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【求助】电脑防毒杀毒软件 八卦闲聊 喜欢 2012-3-12 27 143 空山小径 2012-5-18 13:12
存张图,省的换了电脑找不到 attach_img Forum 猫元帅 2012-5-25 3 102 老爷王 2012-5-26 01:05
有谁用wifi在电脑间传过文件吗? 八卦闲聊 北京阿新 2012-7-11 26 133 alexjak 2012-12-20 23:04
同志们,电脑坏了怎么办? attach_img Forum 闲云野鹤 2012-8-11 18 166 爱思伯爵 2012-8-24 13:52
劫后余生(1) 摄旅天地 七月群山 2012-9-14 11 1662 茉莉 2012-10-8 06:13
呼唤电脑高手,怎么把自己唱的歌从天籁K歌网上扒下来? 八卦闲聊 茉莉 2012-10-12 19 111 所以我才打高球 2013-5-14 17:08
2012最新版iMac电脑 Forum nightcat 2012-12-2 18 92 tanis 2012-12-10 08:46
一些有意义的照片 人到中年 老马丁 2013-3-14 17 97 混天球 2013-3-18 11:03
发现电脑很慢的原因居然有可能是鼠标或键盘? attach_img 男人帮 猫元帅 2013-4-21 13 130 猫元帅 2013-4-22 08:40
原 创: 四处奔波忙助学 ( 上 ) 社会杂谈 老光 2013-6-15 0 1831 老光 2013-6-15 11:39
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小洋三问老妈 亲亲宝贝 清风徐来 2013-8-21 5 2399 清风徐来 2013-8-22 09:05
电脑牛人的掩护单位 attach_img 日志随笔 得大自在 2013-10-3 5 3339 得大自在 2013-11-11 10:22
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电脑升级小记 日志随笔 Highway 2014-1-27 19 3036 Highway 2014-1-28 14:24
电脑修好了,发帖庆祝一下 日志随笔 dasa 2014-3-10 2 2031 dasa 2014-3-10 17:26
一张图教你把电脑变WiFi 软件人家 nightcat 2014-6-2 7 176 martian 2014-7-7 16:27

相关日志

分享 有些话,是不能在QQ上说的
热度 27 晨池 2013-8-1 16:41
有些话,是不能在QQ上说的
比如 “我的电脑有些毛病不能上网了”
995 次阅读|26 个评论
分享 我终于想通了,老电脑就是老电脑
热度 43 晨池 2013-5-19 11:55
  老电脑就是老电脑,是没有可能跑的像新电脑一样快的,无论你怎么反人类,就是反物质也没有用。   以前我以为是系统的原因,于是Windows换成Ubuntu,然后我以为是桌面系统的原因,于是换成轻量级的awesome。最后发现居然是应用软件的原因,因为现在的浏览器chrome什么的,本来就很吃资源。如果想让老电脑跑的速度流畅,就只能用老电脑时代的软件,但是那些软件已经不能适应需求了,就算用了几年前的软件,还要浏览几年前的网站才行,这下死穴被命中了。就连工作,你可以不用Ecplise换成Vim,但是编译花费的时间还是少不了的,新电脑只要一分钟不到,老电脑就要三分钟左右。   认命了……
1003 次阅读|21 个评论
分享 老电脑焕发第二春
热度 15 晨池 2013-5-9 09:18
我有一台老电脑,其实配置还不错了,独立显卡Gforce 7300,CPU是奔腾双核850D,内存1G。但是跑XP总是很慢,有时候输入法都觉得难受。 于是装了Ubuntu,体验还比如Windows XP,真是难受呀。这破电脑卖又卖不出价钱,放在家里又没有用,跑起来轰鸣如同拖拉机,而且费电。 很偶然,安装了Enlightenment 16的桌面环境,发现速度很快嘛!当然界面难看点用起来也不如Windows XP,可是速度运行的已经很流畅了,可好,这下以后可以用了~ 我觉得这就是Linux的好处,有很多种选择,想咋就咋,不像Windows,电脑不行了,就只能升级,或者忍着。 最终选定了Xfce,好用程度上和原来的Ubuntu差不多,但是速度居然和e16差不多,唯一的缺点就是:加载windows硬盘的时候需要多点几次,不过这不算大问题了。输入法的漂浮窗口看不到了,也不能切换到全角了,真奇怪。其他都挺好的。感谢@ straw 的推荐
1236 次阅读|24 个评论
分享 电脑不给力
valleyspring 2013-3-7 22:42
开盘价格喜人,想出货,居然打不开软件,眼睁睁看着一路走低,手机装是王道啊
1163 次阅读|0 个评论
分享 电脑以前的PS(二)
热度 14 njyd 2013-3-5 22:38
  有朋友可能看过62年拍的电影《哥俩好》,这里面的主角大虎和二虎就是一个人演的,就是演董存瑞的那位。还有同时代拍的电影《野火春风斗古城》,不是后来拍的电视剧,里面的金环和银环也是同一个人演的。   一个人演的两个角色难免会在同一个镜头中出现,又不可能有分身术,这就要想点子了。如果其中有一个角色是背面好办,用替身就行了,都露出了脸就只好用PS了。   最常用的是二次曝光,把底片遮住一半先拍一个角色,然后把另一半遮住拍另一个,大功告成。《哥俩好》片头中两人对话就是这样拍的,但时间要掌握好否则片子就废了,当然也可以分两盘片子拍,拷贝时再两次曝光,不过这样要多用两倍的胶片,那时胶片是相当金贵的。   二次曝光两次连接的部分容易出破绽,电影是多幅画面,不可能一幅幅去修改,所以中间连接处一般用最简单的背景,如白墙,对错一点也看不出来。   那时照片的PS也主要用这两个办法,因为照片是单幅,可以用较复杂的两个办法的结合。   照片PS一般是在用底片印或放大照片时进行,印像纸(放大纸也一样)的特点是曝的光越多越黑,但已经曝的光无法再减掉,所以象画画一样是用深色部分盖掉浅色部分。请记住这个PS原则,底片拷贝如果用正片刚好相反,曝光越多越浅。   最简单的二次曝光就是第一张底片在印像纸上曝过光后用第二张再来一遍,如果两张底片中需要的图像色深要盖掉的浅,可以直接这样干。如果两图像深浅度接近,两图像难免叠印在一起盖不掉,这就需要一定的技术处理。   一个方法是:比如你要把一个人像叠印到一张风景上去,与电脑PS类似,剪两张黑纸,一张人像处是空的另一张刚好遮住人像,合在底片上分别曝光,就出来了。   且慢,因为印像纸要在显影后才能看到图像,用第二张底片曝光时是看不到前一张的图的,所以用这个办法极难对准,难免露出破绽。   这就要用涂改和二次曝光相结合了。   再喝口水。
61 次阅读|6 个评论
分享 琐琐碎碎说说回国
热度 95 阿辉1 2013-1-15 01:50
一 回国十数天,陪爹娘。 不用电脑不上网。不出家门的时候,感觉回到了石器时代。 前晚飞回来,漫天的大风大雨,搅和着城市的各色霓虹,两个世界,时空倒错,似梦似幻。很想如哲学家那样发一通感叹。 二 第一次独自回国这么久。走前听见孩子们议论说 " 妈妈走了,我们就自由了。 " 这自由当然包括随意上网的自由,无限制玩游戏的自由,半夜不睡觉的自由,不做作业的自由 ......这 大约就是所谓的“家中无老虎,猴子竞猖狂”。 两天后,孩子们在电话里说:“妈妈不在家,家里太过安静,安静得没有意思了。” 爱,有时候就是一种牵绊,有人牵绊好过无边的自由。 三 每晚,老爸楼上楼下地检查空调、电热器和电热毯。而老妈,总是一大早,顶着寒风买回各样的早点。那种萝卜做馅的饺子,一周内包了四次。我能做的,就是裹得熊猫一样臃肿地坐在那里,供他们观看。 走前,我说:“爸让我抱抱你”,然后转身,不敢说话,不敢回头,我怕一回头,就变成盐柱。 四 弟弟不善言辞,且工作忙碌。 接我回家,两部手机在汽车里不停地响。 我离开时说:“不必你送,你那么忙”。 弟弟说: " 不是特意送你,我正好办些生意上的事。 " 其实我知道,他在找借口,免得增加我心理上的负担。 五 离开前的几项日程一直不能确定。 我有些焦躁,妹妹说: " 不必担心,我的安排随着你的日程变,你只管安排你的行程,其他,不必管。 " 亲情就是这样,浓稠得化不开。 扪心自问,我能为他们做些什么? 六 爱,完全没有道理可言。 不能讲逻辑,更不能条分缕析。 容忍和宽恕,只因为爱。而所有的蛮横、不讲道理也只有对你所爱并且爱你的人,才做得出来。 朋友说:“年轻的时候,恨不得有多远飞多远。现在,恨不得一天到晚都能看到亲人。” 这句话触动我的痛处,犹记当年,我飞越太平洋的时候,满心的激动欢喜。这次,不敢看窗外,怕满眼的泪水溢出来。 七 回国最免不了的节目是见同学。见同学最免不了的事,除了吃吃喝喝,便是互相参观彼此的皱纹、白发和该凹不凹的腰身、该凸不凸需支撑才能骄傲的胸脯。 多美丽的肌肤和容颜都经不起岁月的磨砺。 花儿谢了,叶子尚在。筋骨比不得少年的英挺。沧桑和经验却也是上天赐予的不二的财富。 我自己看自己,怎么看怎么糟糕,毫无自信可言。 见了一众同学才知道,原来我还没有那么糟糕,最起码我不是最糟糕的。 岁月虽不十分公平,但霜刀刻下的印痕大都差不多。大家都越长越难看,世上根本没有逆向生长这回事。什么叫独一无二?那就是上天给的容颜。 。  
1412 次阅读|23 个评论
分享 没想到啊,今天居然白得台电脑~~~
热度 61 维京老海盗 2012-12-16 22:17
朋友的旧电脑今天彻底罢工了,他一怒之下拉我出去配了台牛气冲天的电脑(屌丝如我的眼中的超豪华配置) 然后贼某死乞白赖的把朋友的旧电脑搬回来了(所谓贼不走空么 )。 其实也没抱啥希望的,朋友说是主板坏了。他说一年半以前就坏过一次,电脑城维修的说是电容爆浆了,换了个电容。 我打开一看~~~微星的P35白金版(主板上异常奇葩的热管散热,形状像过山车),全固态电容,爆的哪门子的浆,尼玛上坟烧报纸——糊弄鬼呢! (铝壳电容是否是固态电容最直接的判断方法是看电容的顶部有没有安全槽,一般呈X或K形,有就是电解电容,因为要释放电容爆炸时的压力,没有的就是固态电容,基本不会爆炸)。然后检查了一下电容上的生产批号~~~好吧,我承认,上一次我朋友当时是被忽悠了~~~ 正好我实验室里有台DELL的老电脑跟它同时代,OK,俩都上手术台开膛吧!经过一番替换查找,非常惊喜的发现:CPU没坏,显卡没坏,那个大水牛的垃圾电源居然也没坏,金士顿的内存坏了一根~~~好吧,金士顿+ELPIDA,你们赢了,事隔三年,哥又一次栽到你手里~~~ 带上配件,这就准备回宿舍装装看,要是主板没问题的话,明天去换个内存就OK了,顺便把那倒霉催的垃圾大水牛电源换了,标称450W,实际只有300W,大大的虚标啊!还是台湾牌子的比较实惠,去弄个银欣的750W全模组,把原来用的安耐美的屌丝电源换过来就好 嗯,要问我现在有多少台电脑? 三台台式机:一台高配置的装LINUX专门跑电路仿真的,一台实验室配发的写论文查资料,这台捡回来的准备放宿舍上网 两台笔记本:HP COMPAQ NC4400是自己拿原来的NC4200改装之后自己装的,一台X220是去年买的新加坡水货 还有台IPAD2(LD买的结婚三周年纪念),准备啥时候再入个NEXUS7,这样就圆满了! 哥虽然穷,只要DIY精神不灭,电脑是真心不缺啊! 最新消息,电脑活过来了~~~哥真是穷逼中的战斗逼啊,白得一台四年前的顶级配置还乐成这样~~~
1227 次阅读|46 个评论
分享 请问这个是什么电脑字体?
热度 5 猫元帅 2012-12-3 10:38
请问这个是什么电脑字体?
1039 次阅读|10 个评论
分享 用电脑二十年的半罐子求助上网问题
热度 4 snail 2012-9-29 11:53
本人在国内,ASUS的A43SV(原装64位WIN7)直接连电信的小区上不了网(首两天可以),用自己的路由器转接就可以,如何直接上网? 电信的半罐子工程师带了他的笔记本能上,就不管了(就是说入户端没问题,问了他主管出了一招路由器转接,刚好手里有4口的小路由器,我一设置能上网,但撤下路由器一样拨号直接上不了)。问了ASUS技术支持按流程走一通后又说电脑没问题(让重装网卡程序,无效)。 现在我在半空,不想玩脱了裤子放屁似的上网方式,请高手支持,谢谢!
609 次阅读|5 个评论
分享 大侠救命!电脑招惹上了babylon!
热度 13 独角兽 2012-9-27 10:52
电脑不知怎么招惹上了babylon这个恶魔搜索引擎。对于电脑小白的独角兽来说就像是染上了病毒。也许它实际就是病毒。 在网上搜索了半天,还是不能将其消灭。而且更可怕的是,曾经有帖子提及,弄的不好会直接染上个什么病毒。 各位大侠救救俺吧!最好是step by step instruction。我心慌呀
271 次阅读|17 个评论
分享 吐槽一下电脑人品问题
热度 16 绿葱头 2012-8-31 10:22
前一段时间一个电脑坏了,现象是启动时黑屏,没有任何反应,多次尝试开机极少数情况还能启动起来,内存、电源、显卡什么的都换过了,只剩CPU和主板没有换,鉴于CPU损坏几率极低,判断主板坏了,也没有发现电容什么的鼓起来,只好等新的主板。 前两天新主板来了,很久没有动硬件了,仔细的看了看说明书装上,要说INTEL自带的那个风扇真是难装啊,装上后主板都不是直的了。凑合装上,电源灯亮,风扇转,就是显示器没有任何反应。怎么回事?哦,数据线没接,接上还是没有任何反应,脑子一下就大了…… 一开始以为内存的问题,这次一下装了8g内存,老主板可能需要更新bios才能识别,找到一2g内存装上,涛声依旧…… 仔细检查线路、抠主板电池放电,涛声依旧…… 后来发现BIOS设置的那个跳线不见了,原来是装风扇的时候碰掉了,这还是INTEL原厂主板呢,那个跳线特别松,晃晃就能掉,找来装上,涛声依旧…… 不小心把某个插头碰到尖尖的散热片,打火,心脏狂跳,开机后还是涛声依旧,情况貌似没有恶化…… 换内存插槽、擦金手指等等全部尝试一遍,还是没有任何反应。这块新主板是测试好拿来的,最后只能猜测:难道CPU坏了……555…… 痛苦的收拾好工具,最后收拾机箱时,决心再尝试下,????居然启动起来了,怕是那个可以启动极少数情况,拔掉电源再开机,仍然可以启动!! 运行两天了,除了用光盘装机的时候有一次貌似读写错误问题,一切暂时正常。 要说前很多年遇到过类似的“人品”问题,一般是内存、显卡运行时间长了不知道为什么有问题,拔下来擦擦金手指按上去就好了。新机器装上去很少出问题,感觉最近几年自己遇到的这种问题似乎增多了,是价格跳水,硬件质量下降,还是自己手潮…… 郁闷ING……
个人分类: IT|457 次阅读|11 个评论
分享 送给爱菊轩家的老宝宝。
热度 22 njyd 2012-8-9 23:46
送给爱菊轩家的老宝宝。
  爱菊轩的日志里有这么一句:“我家老宝宝整天坐在电视和电脑跟前,颈椎和眼睛都有很大的压力,我巴不得他远离电脑几天。”   俺可能比这位老宝宝还老一点,我现在每天在电脑前要超过六个小时,但基本不感觉累,俺想了一招:见   这就是俺的宝座,虽然经常被外孙抢劫。   鼠标在方凳上,键盘使用时放在大腿上,照片左边能看到显示器一角。还有照片上看不到的是电视机在更左方。   需要的话躺椅前还可放个方凳,腿放在上面半躺着。   外孙坐着的那个枕头是垫腰的。   半躺着玩电脑,头有靠处,至少 颈椎一点也不吃力。   电脑和电视机放的位置,眼睛偏左一点看电视,偏右一点看电脑显示器,两不误,我基本上是每天晚上七到十二点,不累。白天在单位上电脑要经常休息一下。   缺点是眼睛离显示器稍远了点,需要眼神比较好,一开始不大习惯。
236 次阅读|4 个评论
分享 【搞笑向】上合组织峰会,神秘的包包!!!o( ̄ヘ ̄o#) !!! ... ...
热度 18 qqq54 2012-6-9 12:30
【搞笑向】上合组织峰会,神秘的包包!!!o( ̄ヘ ̄o#) !!! ... ...
面瘫:诶,你这电脑包不错,里面装的啥? 秃子:电脑啊 面瘫:电脑会场不是有么?专门带一个多累啊 秃子:直连白杨M的电脑你家有啊? 面瘫:有啊,话说你那台没法直连东风吧。 最后福利图片一张
178 次阅读|12 个评论
分享 电脑换电池
热度 44 李禾平 2012-5-15 23:59
用了两年的东芝手提在几个月前出现了电池无法充电的情况,于是上网去查查到底是啥问题。 搜索出来两种可能性,1:BIOS需要升级;2:电池坏了。 于是就先试试BIOS升级,可BIOS却不让升级,可能性也有两种,1:BIOS已经是最新的;2,由于电池不够20%的电,所以无法升级。 买不买新电池?上网一查,一块新的原版电池居然要80多英镑,抢劫啊?!这电脑才500多英镑!而且,要是买回来后却发现是BIOS的问题,这不就亏大发了? 于是就没有买,忍着吧,手提当台式用。 结果上个星期又出现新情况,电源插孔好象有点问题,当移动电脑的时候,一不小心就断电,断电也不怕,要命的是连之前的工作也没了。 得,去亚马逊买一个非正版的电池吧。 今天电池到了,插上,这下可以充电了,看来之前是原装电池挂了。 新电池倒是便宜,17英镑,只是用了10分钟就少了10%的电。
163 次阅读|43 个评论
分享 电脑坏了
热度 49 河蚌 2012-4-25 21:34
坏消息,电脑坏了, 好消息,是领导的电脑坏了 , 坏消息,领导要求俺去修 , 坏消息,“显卡门”遗留问题,无法修理 。 好消息,向朋友淘了台同方锋锐 , 坏消息,隔两层门,收不到无线信号了 。 好消息,可以换台新的增进型号 , 坏消息,要两个星期才能换回来 , 好消息,领导看不成韩剧了,智商呀 坏消息,领导改看《读者》,情调啊 。
个人分类: 我爱我家|1144 次阅读|35 个评论
分享 电脑修好了
热度 22 老爷王 2012-4-18 05:47
不久前的一次疏忽,我将酱油翻洒在笔记本键盘上,并导致了笔记本立刻停止了工作。 详情 http://www.aswetalk.org/bbs/blog-168-8760.html 后来经过一位电脑行业工作的朋友指点下,本子被我修好了。 这件事情实在让我高兴,本来已打算好要换电脑或主机板,这下好了,省下银两不说,还有种扬眉吐气的感觉! 朋友教我的方法其实很简单! -----用水洗! 或许对发生了类似遭遇的朋友有所启发,不过必须要事先声明: 此法谨供参考。请咨询相关专业修理人士先,会比较稳妥! 贴图发帖,分享经验,顺攒人品 http://www.aswetalk.org/bbs/thread-12553-1-1.html
279 次阅读|7 个评论
分享 大梦谁先觉
热度 8 西楼客 2012-3-14 18:15
平常都是两点十五起床,偏偏今天早上起得早了点,于是睡到了两点四十五,等打开电脑,已经是绿肥红瘦,惨不忍睹了,悲伤~~~
614 次阅读|3 个评论
分享 邪门来敲门
热度 22 老爷王 2012-3-6 08:58
昨在外头给儿子庆祝 3 周岁生日,回家后感觉意犹未尽 于是就边喝酒边在厨房里忙活, 顺便打开电脑收看《幸福来敲门》 不知咋的 昨晚幸福并没有来敲门, PPTV 播放器似乎有问题, 我怎么也无法正常收看。 平常在厨房里忙活,我一定要边干活边偷闲看连续剧 坐下来慢慢看剧, 对于我目前的来讲 太奢侈,只是这个时候才是追剧的机会。 这个习惯养成了,要改还真难!看不到剧俺难受啊,想到书房里的本子 前几天刚好看了一段《悬崖》,觉得很精彩,本打算幸福完之后再去悬崖的 既然如此,就先对付着看看吧。 没想到俺真的犹如悬崖处失足,成千古恨了,事情是这样的。 我一边欣赏着张嘉泽的演技,一边把洗净晾干的玻璃酱油容器里重新灌满酱油, 当我悬空拧容器盖时,握着的瓶子几次差点脱手而出,我不信邪,这个邪偏要找上门, 再用力,终于灌满酱油的容器脱手而出,一部分的酱油溅到了键盘上。 容器顺势一滚,又把我钟爱的酒杯扫到地上。 这下好极了,一片狼藉!简单判断了一下形势,本子遭到了重创,因禁不起咸味而罢工。 酒杯粉碎,酒液洒了一地,大量的酱油流的到处都是,看液体流动的方向,应该还不会流出台面。 容器没碎,里面只留下了少量的酱油,扶不扶也就不那么重要了。 还是本子重要,简单清理完本子后,接着开始扫除地面上的玻璃碎渣,擦干地上的酒液,最后清干净台面。 忙完这些后,该要医治本子了,心里非常懊丧,感觉本子是凶多吉少。 依次卸下了本子后面电池,小螺丝,盖子,硬盘,碟盘。 感觉机子后面的状况没那么糟糕,除了板盖的槽口处有些酱油外,里面基本没事。 记忆卡有一片东西盖着,硬盘外包着的膜,虽有些污染,到也不碍事。 接着拆键盘,这时碰到些困难,上网去找了些视频和图解的东西看看学习了下。 基本了解了拆卸的方法,由于键盘是胶在面板上的,看图好像后面还有层东西 因此判断酱油渗入不多,母亲板也许还有救?那就暂时不动,等酱油干了,再看看动静。 唉,太蠢了我! ----------------------- 达人和坛友们 如有 建议,不胜感激! --------------------------------- 下班前仓促发出,版面有点乱,见谅!多谢各位的支招! 目前打算,先不去动它,等几天确定完全干透后,再接电源。 键盘不敢乱拆,怕把胶弄掉后,键盘固定不佳,影响打键时的敏感度,就不清理了。 目前能做的有限,就这样了!
406 次阅读|24 个评论
分享 小山子 七绝《托》
热度 13 齐若散 2011-12-5 08:58
《托》 山山托雨猛敲窗, 顾影一人恨夜凉, 电脑佳肴玩具熊, 速速快递到天堂。
843 次阅读|3 个评论
分享 二句话就可治疗颈椎病
热度 23 山菊 2011-10-18 04:20
(ZT) 二句话就可治疗颈椎病 颈椎病实在让人烦恼:头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣…… 有位长期面对电脑、患有颈椎病的博士发明了“一句话体操”, 这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病, 赶紧跟我来背诵这牛人一句话,治好颈椎病就这么简单。 治好颈椎病牛人 第一句话 ★ 你拍一,我拍一,一直拍到七十七 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远, 一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。 老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。 治好颈椎病牛人 第二句话 ★ 深呼吸,下蹲起,十点十分去看戏 深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸, 每一次吸入呼出空气 500 毫升,一次深呼吸就有 2500 毫升— 3 000 毫升。 这个深呼吸 ,一次就有 7 — 8 次平时呼吸的量。 更重要的不仅是氧气多了 7 — 8 倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、 脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,胆结石也没有了, 还能保护内脏。 下蹲起 就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够 5 — 10 次, 渐渐做够 15 — 20 次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、 副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了, 头晕头疼脑袋发蒙也没有了。 什么是 十点十分 ?双臂向身体两侧平伸开,和地面平行,类似钟表 九 点一刻时 长针与短针的位置;然后双臂同时向十点十分的位置抬起, 再回落九点一刻的位置。重复这个动作,连续做 20 — 30 次。 腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。 什么叫 去看戏 呢?小时侯在农村,墙很矮,隔壁在演戏, 你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟, 之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、 脚部肌肉都能得到锻炼。 听说这位有颈椎病的博士做了一个月 , 基本恢复如初, 打电脑写文案都很舒服,要不你也试试? 朋友们,赶紧操练起来吧!
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