TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑
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3 ?4 x( L5 E8 a S当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。1 c; {' U: M2 O1 i% ?3 g7 B
+ y7 b) w1 q, ~5 {+ T$ t8 W其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。( h2 x5 h4 N, ]3 z
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,& j: y5 Z- B4 J2 n, S" a, P
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就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。! b3 q( D+ [8 Z/ G3 [: f
/ v& J( h' x6 |) D# [/ K做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。' w0 O1 x" e+ e3 Y6 \7 ]6 \- ?
, B: K1 }. W; h3 l俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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