TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑
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/ t7 k. e, ^/ g" A2 G6 ^5 p当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。/ H2 O; H7 @$ G: M" m
; l# n2 }/ b9 s. M7 l0 @我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,6 I8 _$ q5 ^# ^3 C% h
8 p6 d- B- W2 _! x就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
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1 m% o2 s6 N; I4 D! H5 N+ V; a/ Y! k做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。+ Q1 |2 G1 d1 x7 `7 [. ^, X, `
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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