TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 ( H! g ^+ ?4 A( g* _: @' N
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。( C4 o* Z( {) D6 {% a4 B
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,0 E3 r& N, l b
8 w! n; x' N: q8 m就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。. h: h- z; a- x. r5 `; p$ d
" J& r+ B0 `% Q( c2 f做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。& E; i, ~* C( p1 b, ]$ f
, q) t; \ b$ B/ _) q5 c俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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