夏天的时候给自己定了目标：到年底减重5斤。看上去真不多，很容易完成的样子。自己也很清楚的知道，达到目标做到两条足矣：迈开腿，管住嘴。

迈开腿这件事整个夏天还好，天天早上去出走，走的大汗淋漓的。可是一进入冬天，就开始困难了。尤其是前段时间工作忙有时还要加班，一放松懒散，时间更是溜的飞快，一晃20来天没锻炼。唉，坚持这件事情，总是别人家的孩子才能做得到。

最近鼓起劲头，又开始重新走。但是马上就要进入天寒地冻的季节，出门的阻力估计会更大。所以开始在家KEEP，也不失是严冬季节里让自己保持锻炼的一种选择。

管住嘴这件事情要复杂得多。我是天生的吃嘛嘛香，这样的禀赋天然的成为了减重的最大阻力。中午在单位吃食堂，做饭的大姐手艺特别好，红烧肉炖排骨炸鱼鸡腿变着花样给大家捯饬，吃午饭常常觉得特别开心，每次吃饱了就会想，嗯，中午吃饱不要紧，晚上少吃一点就好了。晚上回家，听着雪枫音乐，心情愉快的在厨房里搞几样小菜，色香味俱全，和老乔两个开开心心边吃边聊，晚上少吃的誓言每每就烟消云散了。

更有一种考验是每次和朋友们一起吃吃喝喝，面对美酒佳肴，抵抗力值往往自动归零。那天和美食家沙鸥几个一起聚，沙鸥点了一盘猪蹄，哎呦我的妈呀，这么多年来我头一回吃这么好吃的猪蹄，那个软糯香甜啊，于是减肥又变成了下一顿。

最好的机会是老乔出差，我就可以趁机三四天晚上用吃水果打发晚餐了。可是，这样的机会难得，一年也没有两三回。

前些日子称体重，心想 一个夏天坚持每天走的大汗淋漓，怎么着也得掉两三斤肉肉吧，结果呢，居然是一斤都没减，实在令人沮丧。老乔安慰说，你锻炼还是有效果的，最起码控制住体重了，不然说不定要长上好几斤呢。于是心下又释然。

马上要2017了，新年计划里，我决定要对自己狠一点，目标加加码：减重10斤。