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分享游泳课的美女帅哥教练: 热度 36 夏雨 2013-8-18 11:50; 这两个教练是新来的，绝对符合我心目中的美女帅哥形象。; 1629 次阅读|16 个评论

分享二娃学游泳: 热度 48 兰凯 2013-8-14 09:45; 两年前我写过一篇兰妹妹学游泳。今年夏天成弟弟学会了游泳，也应该写一篇，不能偏心。话说我们挺早就开始带成弟弟到游泳池学游泳，夏天带到小区的游泳池玩，其他的时候带到 Y 的游泳池去游。可是无论我们怎么教，成弟弟的游泳进步很慢，经过了近两年的时间，他还是只敢胳膊上套着两个浮圈在水里玩，脚会打水了，能够在水里前进，但是始终不敢把脸埋到水里，更不敢跳水。如果把浮圈给他取掉，到水深点的地方就根本没法教游泳，他只会像只小猴子一样紧紧地抱着大人，任何稍微试图把他往水里放的努力就会引来几里哇啦的叫唤和挣扎。所以虽然算是学了挺长的时间，但是实际上一点进步都没有。今年夏天我们决定给成弟弟报名参加七月初本地大学的一个的游泳学习班。这个班两周时间，每天学一个小时，效果很好，两年前兰妹妹就是在这个初级班实现游泳扫盲的。虽然成弟弟还不到人家规定的 4 岁的最低年龄线，俺们还是把他给蒙混报上了名。由于成弟弟比较害羞认生，第一天上课的时候我们还有点提心吊胆，害怕他使劲哭闹而没法跟着教练学。上课之前我们给他做了很多工作，姐姐也给他讲了很多道理（姐姐今年在同一个池子上高级班）。送给教练的时候，我们家小朋友虽然认生紧张，但是也跟着教练走了，没有发生孩子抱着大人使劲哭而送不到教练手上的情况。同一个班上好几个孩子哭得呼天抢地的。一个良好的开端是成功的一半。这里的游泳班首先学习的仰泳。第二天学完教练就告诉我们她在带成弟弟仰泳的时候中间能够放开手一段时间了。每天上课的时候我都在游泳馆的看台上远远的看，成弟弟在老师的手里老老实实的，扶着让躺着游就躺着游，让趴着游就趴着游。跟我们学的时候的那些毛病一点都没有了。中间成弟弟病了几天，耽搁了两天的课。第五天的课后教练兴奋地告诉我成弟弟已经通过了这天的初级班测试，而且还敢自己从池边跳水了。我们使劲夸弟弟学得快，勇敢，他笑得呵呵的。第八天，也就是最后一天，游泳班最后一个项目是所有小朋友排队从一个一米多高的跳板上跳下去。我们在看台上远远地看着，只见几十号孩子排着队上跳台，成弟弟似乎是队里个子最小的孩子。有的孩子到了跳台头上不敢跳，就让背后的教练给提起来扔了下去。轮到了成弟弟，我们正紧张地看着他，只见他转过头来，冲着看台这边挥了挥手，天知道他带着游泳眼镜是不是看到了看台上几百家长里头的我们，然后就自己一下跳了下去，然后自己仰着游到了岸边。小家伙就这样很漂亮地从初级班毕业了。上了八天的游泳班，游泳扫了盲，虽然只是会基本的仰泳和一点点狗爬，而且大概只能游十米左右的距离，但是小朋友喜欢上了游泳。之后只要有机会，不论刮风下雨，我就会带他和姐姐去游泳池游泳。平常在我们小区的游泳池，出去度假就去旅馆的游泳池。游泳的兴趣起来了，而且有姐姐一起边游边玩，成弟弟的游泳水平提高很快。成弟弟很喜欢跳水，一次次地跟着姐姐往水里跳，还做着各种装怪的姿势。不到一个月的时间，他的仰泳已经没有问题了，狗爬也很不错，甚至有时候还边游边唱歌。他跟着姐姐学的自由泳也有点样子了，因为游得很快，他把这种泳姿叫做“鱼雷游泳”。现在成弟弟已经可以一口气用“鱼雷游泳”游 50 米了。在我们小区游泳池里我已经可以完全不用管他了。小朋友现在三岁九个月。经验之一：小孩子学游泳一定要跟教练学，跟家长学太容易撒娇学不下去。经验之二：兴趣是最好的老师，只要有了兴趣，小朋友的提高是非常快的。; 127 次阅读|17 个评论

分享魔术师，杂耍王，游泳健将: 热度 69 爱菊轩 2013-8-9 13:05; 昨天的一条记录：史上最小魔法师？——豆包儿用一个大碗（塑料的）扣住一个小碗，然后双手一摊冲观众们耸耸肩，那意思就是：不见了.....（一岁两个月记）这孩子不知道从哪里学来的耸肩摊手动作，这几天频繁使用，十分滑稽。今天晚饭后有时间看她耍宝，特地把那两个塑料碗拿过来让她重复昨天的表演，结果她只变了一番魔术，另外添加了爬沙发和熊猫前滚翻这两个新节目....... http://youtube.com/v/n7EN6KwtJQ4 http://youtu.be/n7EN6KwtJQ4 http://youtube.com/v/BEgNz17RsUc http://youtu.be/BEgNz17RsUc http://youtube.com/v/3rOXOMLRqqc http://youtu.be/3rOXOMLRqqc http://youtube.com/v/LWtNtKZdKTk http://youtu.be/LWtNtKZdKTk 另外豆包儿最近游泳已经有模有样了，在水里很悠闲很自在的样子。 http://youtube.com/v/abl36CsUBkA http://youtu.be/abl36CsUBkA 今天去商店，看到一件4号的两件套游泳衣，非常可爱，就拿下给豆包儿屯起来，明年穿。傍晚去游泳的时候，给豆包儿穿上试了试，大是肯定大的，但看得出从质量到花色到款式真是挺不错的，贱妈忍不住自夸真会买东西！现在知道帮妈妈拿拖鞋呢，瞧这热心的样子又回去接奶奶上岸，全游泳池最忙碌的人就是你了原来新泳装的上衣就是个性感的小肚兜啊你跑来跑去，妈妈抓拍好辛苦，放在桌子上就老实了吧！小样的，妈妈还治不了你？！旁边的长腿姐姐就那么有吸引力？妈妈会吃醋啊！; 个人分类: 亲爱的宝贝|188 次阅读|25 个评论

分享心思: 热度 77 喜欢就捧捧场 2013-8-3 11:10; 小小五的游泳班上有个跟她差不多大的女孩儿叫Grace，原先跟小良牙一个班，后来这孩子不知道为什么有半年没来游泳，现在跟小小五一个班了。今天Grace从一开始上课就跟小小五很亲近，见面就不停地说话，我坐在旁边眼看着这俩一有功夫就聚在一起唧唧喳喳，根本就没把心思放在游泳上，心里着急，又不好当时跑过去吆喝孩子，只好一直忍着。下课后，小小五湿淋淋地披着毛巾走过来，我一边帮她擦头发，一边问，＂今天你跟Grace聊什么哪？＂＂我哥。＂＂嘎？＂＂她问我我哥多大？喜欢什么？养什么宠物？为什么胳膊受伤了？今天怎么没有来？下次还会不会来？我就都告诉她了。她真的很友好啊！＂城堡就是从内部攻陷的！人们啊！你们要小心啊！; 1022 次阅读|15 个评论

分享游泳: 热度 10 做客地球 2013-7-29 20:33; __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 俺上大学前从没想过这辈子能学会游泳。因为小学时，俺差点被淹死。三四年级的时候吧，和几个小朋友去池塘里玩，我当时不会游泳，就在边上泡着，看着他们几个会游的在里面游来游去很是眼馋。一个熊孩子说游着带着我游，我就很单纯的上当了，结果到了深处，那熊孩子撒手了。我去。我就悬浮了，没错，不会游泳的人在水里既不是上升，也不是下降，是上不着天下不着地。我就坚持着闭眼闭嘴的状态，感觉很久，逐渐要憋不住喘气了。这时，那熊孩子看我一直没动静，就回来救我了。不过我感觉得他是把我向深水区带，我开始挣扎，在他和我力气用尽前，我的脚触到了地面。从那后别说下水，连洗澡我都不用淋浴，因为那种闭着眼水从头四面包围着的感觉总让我想起困在水里的时候。为毛我又学会游泳了呢，大学的时候一个 MM 约我去海边玩，我总不能在她去海里冲浪的时候留在岸上看着衣服吧。玩命了，学游泳先是准备了几件道具，泳镜、鼻夹、耳塞，考虑过抱个氧气瓶下去，太贵没买。在俺装备了游泳套装（前面三件 + 泳裤）后，俺就去浅水区潜水了。只要俺不张嘴，就肯定进不了水，浅水区水位才到我腰，再加上有了泳镜能看到四周的水后，一直以来的恐惧感慢慢的消失了。后面就简单了，慢慢尝试躺在水上，趴在水上。能趴稳当点后爪动弹几下，脚都还不用动，就能向前走了。当然这样会了游泳以后，一段时间是不敢离开这几件套，还不会换气，很久以后才能不靠装备游。还有就是千万别拿救生圈，一般拿着救生圈的很难学会游泳。好像日志没有大召唤术。; 个人分类: 没有分类|26 次阅读|8 个评论

分享夏天到了，大家都在游泳: 热度 24 到处停留的叶子 2013-7-6 13:58; 我写了新的读书笔记《庄子的光华（四）游泳的人》发表以后发现，底下自动出现的相关帖子里，赫然有嘉木的《游泳的和尚之思凡歌》，还有爵爷的《一天到晚游泳的鱼》，叶子感到万分荣幸。好吧，再配个图，看看是谁在游泳呢？这不是水母么~~我记得前几天看到她说：气温上去了，不再走万步，改游千米; 个人分类: 叶子杂记|134 次阅读|18 个评论

分享锻炼记（学游泳）: jufeng 2013-6-28 17:09; 备份贴.. 昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒，起来忘梳头，小区泳池洗洗手，两尺浦尔横渡。列位看官，今天说的是学游泳。说来惭愧，作为一个学生时代在江边长大的有痔青年（哦，错了，这该死的拼音，有志青年），不会游泳，是一件不那么光彩的事情，所以我就一向藏拙，决不下水。想我那儿时城市，两岸风光，也被称之为嘉陵胜景。夏日热浪，则两岸人头攒动，挥汗如雨。抱朴仙人:【原创】面对学问不扎实的儿子，老爹火气退啦。说来话长，不摆了。阿基米德的法律，对我是不适用的。噢，不摆不行。因素很多，深刻的影响有几件事。小学的时候，学校是个孔庙改的，和现在很多乡下的小学比，估计好点，也是条凳。绝妙的是学校只离江边 100-200米，而且我们的很多同学都在附近，更重要的是中午要午休，不是在学校里，在家里，所以一般同学都自由活动，我们很多同学就这个时候下河洗澡。麻烦大了，三令五申，不许下河洗澡，班主任午休后检查，用指甲划印，有白色痕迹的一定下河了，罚站。我是好孩子，从来不干违规的事情，当然不错了。其实这还不是主要的，是我们家老娘讲了，你们哥三，谁要是敢下河游泳，就打断谁的腿。她经常用这个来吓唬我们，还诸如晚上11点不回来，就打断谁的腿。你想，我妈一东北老娘，打我们还不跟捏个小鸡崽似的？某一天，我哥偷偷告诉我，说你可别跟妈讲。恩。我今天差点淹死。河边有个挖泥船挖的坑，一帮半大小孩就跳水，我哥他从来没学过，直接一蹦，妈呀，没顶了，呛水了，救命了，还好被同学给拉了上来。给我幼小的心灵带来了多么大的震撼，我就更不敢下了。最最刺激的还是另外一件事，那时侯我哥已经上初中了，我和他上街的时候，在卤菜摊边碰见他一同学，随口聊了几句，过了几天，我问他，你那个同学怎么样？淹死了。再加上江边的同学经常跟我吹嘘又看见什么什么的。。。恶梦呀。这这这。。。你看，人家说，从小就没学会的技能，长大以后就更学不会了，游泳就是其一。最安全的还是在泳池里。最后经过我的努力，我终于学会了不换气的蛙泳，游十米。然后就又忘记了。于是十好几年没下水了。我的形象就是这样的话说某年我来到了大西洋边，晚风习习，风景宜人，海滩边上的比基尼妹妹，是秀色可餐。我蠢蠢欲动，抬眼望去，波涛汹涌。汪洋大海都不见，打渔船，吓煞人了。同行的有在海边长大的，循循善诱，不怕，浪来了，一跳就好了。好，我去。好玩，好玩，到了齐脖深的地方，跳呀，真有趣。不料起跳时机不对，正在空中的时候被一个大浪打翻在海底，还吃了几口水。一瞬间，就想起人在江湖，身不由己。还想到，历史的潮流，不可抗拒。还有，嗨哟。真实的想法是：我的娘，太危险，好害怕，没安全感，再也不玩了。连滚带爬的逃上了岸。所以下水和水上运动有关，我一定要有个它。小几号也行。再过了几年，这回经过了加州州长奋斗过的大桥，到了南端的海岛上，阳光，棕榈，还有沙滩妹妹，比基尼。很漂亮。我要下海。恩硕大的海滩，就我一大老爷们带两袖套，丢人那。我太刺激了。不行，我要学游泳。我要向《保镖》里的他学习。越是害怕的东西，越要强迫自己做到不怕为止。我报班，成人游泳班。恩，这个成人，和成人电影不是一回事。要向海岸警备队的他学习。于是今年夏天我就正式加入了训练班，和五岁的小朋友们一起同乐。不许笑话我。您一定问了，从那个池子开练？从那个快到脖子的池子练的。还行嘛，我是说，到小朋友的脖子那。站起来不到我的腰，跪下去不到我的脖子。游泳是很好的运动，我要说，而且运动量很大，超过18+的运动。下面的链接是热量消耗的比较。链接出处最后还是具体的讲讲作为一个旱鸭子的学习体会吧。河里国家一级，二级，三级运动员不少，我这是献丑了，不当之处，还请海涵。自由泳是其他泳姿（除蛙泳之外）的基础，其中腿部的打水又是更基础的。教练讲，脚要像芭蕾舞演员一样，绷直。身体要成一条直线，头也是一样，就像下面芭蕾舞的姿势一样。胸口要像有个球帮你浮，这个动作是初学的时候，要向下压水。开始的是时候，是惧怕，身体不敢向下压，以后熟悉了，就自然胸部向下压水，身体也就能自然平衡了。划臂的动作就是划水要多，效率要高，不必快，出水要短。呼吸的关键是用口，自然短频率。不过我现在还没学会，夏天就过去了，我就只能切题：横渡。多谢观赏，下次再见。; 1225 次阅读|0 个评论

分享下次游泳可以这么戴帽子: 热度 24 船长阿道克 2013-6-14 06:04; 506 次阅读|2 个评论

分享背娃游泳: 热度 83 兰凯 2013-6-4 09:32; 昨天带俩小朋友去小区的游泳池游泳。兰妹妹现在已经游得非常好了，二娃还不会游，在水里老要缠在我身上。兰妹妹提出要我背着弟弟和她比赛游泳，那就比呗。比赛开始了，兰妹妹一路自由泳就游开了，我背着成弟弟就只能蛙泳。为了游快些，我就把身体放得很平。成弟弟一看我低了下去，就从趴在我背上变成了坐在我背上，于是他40磅的体重就把我完全给压到水下去了。我在使劲地追赶丫头，成弟弟在我背上高兴得手舞足蹈，还不停地跟我说：“爸爸，我们俩就像鲨鱼一样，对不对？”“你说对不对？对不对？" 他爹头已经被压得完全抬不出水面，手脚还在使劲划水，只能心里悲催地想：“对你个瓜娃子！”; 185 次阅读|26 个评论

分享五月放歌: 热度 8 天边 2013-5-14 03:24; 来爱坛让我知道了天籁K歌，大大地满足了额自娱自乐的热情，也满足了爹妈想我念我的一片深情，趁母亲节的时候整理了下录过的自己还算比较满意的几个，让爹妈一手拿我照片，一手播放听我唱歌，哈哈。。。就当我现场跟他们卡拉OK了。老妈布置的作业：最爱听我唱的张雨生：一天到晚游泳的鱼 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTc5MDAx 始终不明白为啥爹妈总爱听我唱这歌最想听我唱的王菲：传奇 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTYzNjAz 头一次尝试天后的歌，勇气可嘉。戏曲和民族风类：李玉刚：新贵妃醉酒 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTYzNjI0 听别人唱过觉得挺好玩也拿来试试黄梅戏：女驸马选段 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTM0MDY1 这个是凑如梦的热闹乌兰托亚：套马杆 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTkwMzYy 一粗犷热辣的蒙古风情被我软化成了江南小调红歌会：韩红翻唱版的：绒花 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTIzMzA1 祖海版降了3个key的通俗版：为了谁 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTc0NjQ3 李谷一降了2个key版的通俗版：浏阳河 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTkwNzAy 及其他我喜听喜唱的各种小曲儿：黄小琥：没那么简单 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTU5ODA2 黄玲：痒 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTc5MDI5 梁静茹：会呼吸的痛 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTY1Mzc4 张靓颖：画心 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NjA4MzEx 黎明：心在跳 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTkxODcx 许茹芸：日光机场 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NTY0NjY5 蔡琴：落花流水 http://www.tlkg.com.cn/maiba/share.action2?code=TVY7NjMxODg3; 1407 次阅读|5 个评论

分享看女儿游泳比赛: 热度 35 罢了 2012-10-8 04:25; 二闺女刚读高二，是学校游泳队的队员，虽然接受训练时间不长，但进步还蛮快的，现在每次比赛教练都把她排在最快的那个队。上星期五闺女学校与另一个学校比赛，俺与LD都去看了，顺便捏了几张。这次正巧碰上女孩子的周期，所以闺女发挥得不太理想，不过与去年相比，确实有进步。女儿与她最要好的队友女儿的大辫子 50yd 自由泳--女儿排在3号听到有人在叫她的名字，不好意思了。 100yd 自由泳 --女儿排5号 200yd 自由泳接力--- 女儿那组排3号 400yd 自由泳接力 --女儿那组排5号学校各项游泳记录 http://www.xaipe.edu.cn/xwfb/buttonUpload/ydyjxq.mp3; 个人分类: 俺家闺女|89 次阅读|17 个评论

分享游泳: 热度 90 雪个 2012-7-31 15:27; 今年夏天一直没怎么热，我也就一直没有游泳。不喜欢顶着太阳游，总是在晚上天黑的时候才去泳池，在不很热的天气是没法下水的。今天温度总算是上来了，我也就兴冲冲地开始了今年的第一次游泳。这是乘着奥运游泳金牌的东风啊，我边游边如是想。只不过看看自己慢腾腾的速度，倒是深感惭愧。转念一想，要是比量子力学，这些奥运冠军也比不过我不是？再转念一想，似乎不能这么比。这是弱对强，胜之不武。如果强对强呢？人家在游泳方面是奥运冠军，我的量子力学别说世界第一了，就是放眼清华也拿不了金牌啊，于是又丧气了。速度比不了，毅力可不能输！每年的第一次游泳我都只能游个六、七百米，这次一定不能这样！跟以往一样，游了200米出现了一个极点，感觉很累，胳膊和腿都有疲劳感。但是挺过去之后，我一口气游了一千米也没有再觉得累。想起有一年游轮的时候跟同学一起去游泳，看着我的狗刨式，我同学特吃惊地问我：你就是这个姿势游1000米？哈哈哈，惭愧之中又有一丝得意啊。。。; 472 次阅读|90 个评论

分享 2012-07-28: 热度 10 褐色的火车 2012-7-28 22:07; 憋气闷水是游泳的第一步，想当年我自己扑腾的时候，也是从这个开始的。憋气看起来很简单，但是教练教的是有套路的。 for i=1 to N 第一步憋气第二步闷水第三步闷水+鼻子呼气第四步出水+张大嘴吸气 next 总共是10节课。我儿子在这个上面花了两节课。然后结论是在水池里，他一直紧闭嘴巴，死活不愿意在闷水。。理由很充分，闷水会呛到，很难受。我在他第二节课快结束的时候去接他，顺便检查进度。他的进度让我火冒三丈，于是一路没我数落回家。然后路上直接定好计划，晚上回家继续练，肯定能成。晚上回家后，吃完饭，休息一会儿，加上老规矩的东摸摸西摸摸，磨蹭到了八点半多。在我几次催促下，儿子在使完各种借口都无效的情况下。。我们的加练开始了。开始的第一步，就是让儿子演示一下他怎么做的。。要做给我看。。这个步骤花了无数口水。。几番软硬兼施下，蜻蜓点水了几下，水下时间一秒左右。很快，严厉的教练（就是我啦，家里这种时候我都是唱黑脸的，而且家里领导是旱鸭子）就发现了几个毛病。很快就给儿子指出。。 1. 憋气后太长时间后才下水，必须减少 2. 闷水的时候脑袋不能和水面平行，要倾斜一定的角度，要不然鼻子很容易呛水 3. 闷水不够深，太浅的话，鼻子呼气产生的水泡会影响闷水的时间 4. 出水后呼气不够有劲，而且没有做到嘴巴一出水面就张嘴吸气的要领（这个不好改，一直到最后都是一个老毛病, 后面会再解释）儿子看着我，觉得我说的很有道理，但是坚决不执行。因为下去还有可能呛水。几番口水不能说服下，只能威胁说，再不闷下去，我会把摁着他脑袋下去试试的。儿子哭着说不要，眼泪哗哗的。。后来我又给他重复指出大的毛病，提醒他只要改掉这些毛病，一定会做得很好的。。 5分钟过后，儿子开始了。这回在水下闷了5秒才起来。。他一起来，我就表扬说，嗯。。进步很大。。原来只能一秒，现在有5秒了，然后你只要注意这些，这些，还有那些，就可以更久了。。儿子眼睛开始发光，若有所思。继续尝试几下后，可以到8秒多。。这回兴致来了。。要我把手机拿过来，计时。。接下去就简单了。。我就坐在旁边计时，他每次一起来，就问，这回几秒？几次以后他就闷到10秒左右，他开始兴奋了，大声给在客厅的妈妈报喜，我破纪录了。接着就是11秒，12秒， 14秒， 15秒。再然后？没有然后了，太晚了，我们强制他停下，因为要早点休息，第二天早上还要去夏令营呢。儿子临睡前，笑眯眯的和我说，爸爸，明天我们为什么不去学游泳？我说，和你一起的小朋友明天没空，所以要后天。他失望的说，那好吧。一分钟不到就睡着了。（很少这样，因为他一直精力比较旺盛）继续挖坑中。; 个人分类: 儿子|1609 次阅读|4 个评论

分享学游泳的好处: 热度 22 skylark 2012-7-24 14:21; 现在每周六日下午差不多到游泳池里折腾一个小时。上周日买了一个浮板，来练习蛙泳腿，就练习了一个小时，感觉有效果，双手伸直扶住板，然后做蛙泳腿的练习，而且头不用入水，我想先把这腿练好了，再学其他的。本来心烦气躁的，想一整套自己连起来，但是在上周六喝了好几口水后，终于想还是要基本功练好了，以后会游是水到渠成的事。甚至我想，蛙泳腿练得一蹬腿，就游出去老远，以后腿力渐长，即使遇到个色狼，也不怕了，大不了给他蹬一个蛙泳腿，送他到千里之外。蛙泳腿是不是有些像跆拳道的高抬腿，大家看看：学游泳也是放松的时候，不想学了，就按着浮板，看看周围的人，我发现我那游泳馆里竟然还有像运动员样的人在游泳，一遍又一遍地游来游去，真是厉害啊。看着深水区2.3米深不会游的人禁止入内的告示，我心向往之。; 80 次阅读|38 个评论

分享学习游泳－－来由: 热度 13 褐色的火车 2012-7-19 08:31; 今年儿子幼儿园毕业，马上就要上小学。要上的小学报名的时候给我们这些家长提供了一种选择，夏令营。于是就在征求儿子的意见后，给他报了名，要一直到这个周末才结束，总共三周，收费不低。不过似乎是一个幼儿园和小学衔接的好安排。也因为这个，儿子推迟了回我们老家过暑假的计划。在这个前提下，孩子妈让儿子学会游泳的念头又起来了，她已经念叨不短时间了。正好和另外一个小朋友合起来，参加了小区里面游泳池提供的一对二的游泳学习班。总共10次，收费是900. 于是儿子学习游泳的故事就开始了。; 个人分类: 儿子|1470 次阅读|6 个评论

分享游泳: XYZX 2012-7-10 21:12; 暴雨中去半露天室内游泳池游泳。昏暗的灯光，泳池内稀少的泳客，再加上时不时照亮半透明屋顶的闪电，真是从未有过的游泳经历。; 个人分类: 记录|0 个评论

分享游泳和遇见之前的相亲男: 热度 39 skylark 2012-7-7 19:53; 昨晚的游泳没去成，改成今天下午。下午，应该有3年还是4年没碰水了，同学又恰好有事，我只得一个人去了。我那小市的游泳馆水池挺大的，具体是多少米乘以多少米我不清楚。水池大，人也很多。自己还不会游，一个人去有点慌，所以下水时专挑离救生员比较近的地方，起先有点忘记了从哪里学起，不过以前学的还是有印象，先在旁边练习了一会儿腿部动作，还有手部动作，后来熟悉了些，就把整套动作连起来做。手脚并用练习的时候，前半身会浮出水面了，但还是不知如何呼吸。泳池里有非常多的小孩子，有些是父母在教，有些是爷爷在教，那场面真是好温馨！当然还有些小孩子已经会游了，但还是在我呆的浅水区游玩，然后我就叫住一个小男孩，让他看看我的动作，他看我游了两三米，竟然说动作都对，你就差换气了。这小男孩真好，还一遍遍演示给我看如何换气。我一高兴，就赶紧反复练习，后来又练习了好一会儿，情况却越来越糟糕，不但换气没学会，原先憋气游时能浮起来，现在反而是沉下去了，再练习都没力气了，看来还是体力不行，差不多呆水里一个小时了，明天继续吧。神啊，我什么时候能学会游泳呢？我做事总是急性子，看来需要时间吧。加油！游泳完到超市买了点东西，然后到站点等公交时，旁边有一对母子，孩子大概几个月，好可爱，上车了，我坐到了这对母子的附近，这年轻的母亲刚坐下就往身后叫：孩子爸，坐这里！我顺着她的说话方向看去，吓一跳，那个孩子爸竟然是我回来家乡后相亲的第一个男生，我不知道他有没认出我，总之我以迅雷不及掩耳之势赶紧往公交后面的座位快步走去，坐定后，看了下他，没错就是他，幸亏我的动作快，否则多尴尬啊！哎，只能感叹：我这小市真小啊，世界真小啊！; 120 次阅读|62 个评论

分享报名参加游泳比赛（业余的）: 热度 4 阿雷 2012-4-17 17:04; 第二届“崔其升”杯奥体春季游泳公开赛竞赛规程一、主办单位：天河区体育局、广东省奥林匹克体育中心承办单位：奥体中心游泳馆协办单位：广州思源学校二、比赛时间： 2012 年 4 月 29 日（周日）上午 9:30 （预赛）下午 2:30 （决赛）比赛地点：奥体中心游泳馆训练池三、开幕式时间： 2012 年 4 月 29 日上午 9:00 （ 8 ： 30 运动员、观众入场）开幕式地点：奥体中心游泳馆二楼大厅四、比赛项目设置： 1 、成年组团体接力赛： 4x50 米接力赛，每队报 4 名运动员，其中队长 1 名。要求：年龄 16 — 60 岁，性别不限，身体健康，需购买人身意外保险。取前 16 名进入决赛。 2 、少年组团体接力赛： 4x50 米接力赛，每队报 4 名运动员，其中队长 1 名。要求：年龄 7 — 16 岁，性别不限，身体健康，需购买人身意外保险。取前 16 名进入决赛。以上二组总数限报 100 支队伍，额满即止。 3、竞赛办法以赛前领队会议公布为准。报名费：每队收取 100 元报名费， 20 元保险费。（购买比赛期间意外险）报名截止时间： 2012 年 4 月 25 日报名后每队送奥体游泳馆门票 10 张，价值 500 元（ 6 月 30 日前使用有效，赛后现场发放）五、奖励办法： 1 、取第 1 — 16 名给予奖励，颁发奖品或奖状。 2 、前 3 名：给予现金奖励；奥体游泳馆 50 次卡一张（价值 1200 元） 3 、 4-8 名：奖励 50 次卡一张（价值 1200 元） 4 、 9-16 名：奖励 30 次卡一张（价值 800 元）俺和同事组了一个队去参赛，就我水平最差。其实是冲着那个游泳馆门票去的，呵呵。比赛完后再来说说。广州的坛友们也去报名吧。; 1200 次阅读|4 个评论

分享游泳: 热度 9 兰凯 2011-10-7 05:26; 陪兰妹妹去上游泳课，我也在大池子里游了八百米。有一段时间没有锻炼的游泳了。游完感觉挺好，觉得全身肌肉都鼓起来了，照了下镜子，对自己身材还满意。这样的锻炼以后要坚持。感觉人过了30岁以后体力和身上零件的状态都在走下坡路。锻炼是逆水行舟，不进则健康退。所以即使现在有娃，有工作，压力很大也应该坚持锻炼的习惯。为了健康。一点体会，和大家共勉。; 38 次阅读|10 个评论

分享兰妹妹学游泳: 热度 22 兰凯 2011-9-25 09:53; Normal 0 false false false EN-US ZH-CN X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:宋体; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} 兰妹妹冬天的时候在 YMCA 健身馆连上了两个游泳班，都是初级班，上了两次后都被教练评估没能升级到高一级的班。我们也就把游泳的事情放了一个段落。其实兰妹妹从 3 岁开始我们就经常带她去 YMCA 游泳，可是一直进步不大。她的性格比较害羞，胆小，一直有点怕水，不敢把脸埋到水里，不敢跳水。我们带她游泳，她就会跟大人撒娇，没法逼她钻进水里。虽然冬天上游泳班之前她已经能够自己狗爬式游上两米左右了。可是连上了两个初级班，她的不敢跳水的问题也没有得到克服，而且游泳进步也不大，于是无法升级。秋季学期开始了，我们给丫头在 YMCA 重新报了一个游泳班。因为上个周末在 YMCA 测试达到了绿带的标准，这一次直接上的是学龄前儿童的最高级，海星班。这周上了第一堂课，兰妹妹已经开始在 50 米的大池子里学习用各种泳姿来回游了。这中间的水平变化可以称得上是个小小的奇迹了。; 55 次阅读|7 个评论

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