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步行三千里
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从6月开始走路减肥，到现在已经有200天了，不算不知道，一算吓一跳，以每天6公里计算，已经走了至少1200公里，换算成中国单位，就是近两千五百里。
果然是什么都怕坚持。日子一天天地过，步行要一天天地走，现在出差都带着运动鞋，晚上出外寻饭的过程也是走路完成指标的过程，昨天沿西湖边、河坊街、南宋御街走了一圈，7公里。今天白天沿武林路、体育场路、中山路走了4公里，晚上又沿延安路、西湖边、体育场路、百井巷走了6公里，算是超额完成了任务。
按这个势头，大概不到春节，我就能走到三千里了。小时候看过一部连续剧叫《三千里寻母记》，当时认为三千里是个很宏伟的数字。但现在发现，即使是再大的数字，被天除一下，实际上也不会太大。
不过另外一个数字就完全看不出来宏伟来，体重由75降到68，半年时间，也不过10几斤，除以天数，更是如丝一样，果然是“增重如山倒，减肥如抽丝”。
发表评论 评论 (31 个评论)
- 回复 Pipilu
- 见到别人的减肥贴都会唠叨一次，觉得自己快成祥林嫂了。
减肥时，在有氧运动（散步，慢跑）之外适当增加无氧运动（深蹲，俯卧撑或器械之类），效果会更好，特别是对河蚌这种每天做有氧的。
详见http://www.aswetalk.org/bbs/thread-31589-1-1.html
- 回复 水风
- 这是站着说话不腰疼。您是吃多了需要减肥。真正三千里寻母的，不要说吃饱了，能有吃的就不错了。你饿着肚子走走试试？不要说3000里了，你能撑三百里就是奇迹了。
我说锻炼是好事。但管住自己的嘴更重要。具体怎么管，去看山菊姐姐的帖子。
- 回复 抱朴仙人
- 这事不需要学习犹太人找希特勒帮忙。我一朋友当上市公司总裁，因为某事在看守所蹲了四个月，清水窝头咸菜加跑步劳动，不K歌不喝酒不打麻将......出来后神清气爽，不但减肥，血糖血脂尿酸嘌呤全部恢复正常啦
河蚌: 如果坚持不吃三餐，那肯定能减更多。这一点，当年几百万犹太人都已经证明过了，保证管用。
- 回复 阿雷
- 看来以后监狱还有一个“帮人减肥”的好生意
抱朴仙人: 这事不需要学习犹太人找希特勒帮忙。我一朋友当上市公司总裁，因为某事在看守所蹲了四个月，清水窝头咸菜加跑步劳动，不K歌不喝酒不打麻将......出来后神清气爽 ...
- 回复 山远空寒
- 因祸得福啊！
抱朴仙人: 这事不需要学习犹太人找希特勒帮忙。我一朋友当上市公司总裁，因为某事在看守所蹲了四个月，清水窝头咸菜加跑步劳动，不K歌不喝酒不打麻将......出来后神清气爽 ...
- 回复 河蚌
- 体重降了后，我血压降到130/90了。算是回到正常区间了。
抱朴仙人: 这事不需要学习犹太人找希特勒帮忙。我一朋友当上市公司总裁，因为某事在看守所蹲了四个月，清水窝头咸菜加跑步劳动，不K歌不喝酒不打麻将......出来后神清气爽 ...