老鼠人的心态接近美国“乡下人”了

晨枫

凌晨2时入睡，上午10时醒来，躺在床上刷手机到饭点。饭后睡个午觉，下午5时醒来划几下手机便到了晚餐时间，餐后接着刷视频、玩游戏到深夜……

这是安徽大学生尹浩（20岁）过去一年大多数时候的日常作息。他接受《联合早报》采访时坦承，自己是一名典型“老鼠人”，除了上课时间，宿舍里1.2米宽的床铺是他的“鼠窝”，而用遮光帘围起来的空间，便是他的“鼠鼠世界”。

过去几个月，低能量的“老鼠人”生活方式在中国迅速走红，成为继“佛系”“躺平”“摆烂”后又一个受到关注的丧文化现象。这一概念最早源自俄罗斯，通过短视频传入中国后，被用来描述蜷居出租屋、靠廉价外卖度日、作息日夜颠倒的低欲望青年。


在中国经济下行、青年失业率高企、社会内卷加剧的背景下，“老鼠人”相关话题全网浏览量近20亿次；越来越多年轻人认同这一身份，并选择成为“老鼠人”。

尹浩2023年刚上大学时，原本是个标准好学生——上课从不缺勤、积极参加社团活动，还经常在图书馆一待就是一整天。

然而，随着步入社会的时间越来越近，来自小县城的尹浩愈发感到力不从心。“我在人群中不突出，也没有家庭托举，单靠自己的努力想要出人头地实在太难了。”


在室友影响下，尹浩的生活习惯逐渐向老鼠人靠近。他说：“最开始只是偶尔打打游戏，后来熬夜越来越频繁，慢慢就适应了这种‘鼠鼠’的节奏，再也回不去了。”

武汉上班族赵雨晴（化名，28岁）成为老鼠人，则是她深思熟虑后的主动选择。“反正生活也没什么期望，一眼望到头就是这样。与其出去闲逛，还不如窝在家里。”

赵雨晴工作日是教培公司职员，每到周末就做起“老鼠人”。她是否出门，取决于有没有垃圾要扔。“有垃圾要扔，我就顺便下楼买两天的菜；没有垃圾，我就点两天外卖，星期一上班时把两天的外卖盒一起带出门。”

宅在家里的两天，赵雨晴大多数时间用来看剧、打游戏和发呆。只有当58平方米的出租屋脏到“实在看不下去”时，她才会打扫卫生。

不过，就连这个简单的决定，她也要经过漫长的心理建设，“如果我是中午12点受不了地面太脏，大概要下午四五点才开始打扫。”

老鼠人困境难解
努力不等于出路
看不到希望、对现实感到无力——这是两名相差近10岁的受访者成为老鼠人的共同原因。

官方数据显示，过去几年，中国大学毕业生人数持续攀升，今年高校毕业生预计达到1222万人的历史新高，也是连续第四年突破千万人。与此同时，4月非在校生青年失业率虽然降至今年来新低，但仍高达15.8%。

尹浩的工科专业相对热门，但他担心学历贬值，仍选择通过考研究生延缓就业。作为文科生和大龄单身女性，赵雨晴对就业形势更为悲观：“这么多大学生找不到工作，这么多公司倒闭，能混口饭吃就不错了，哪还敢提什么要求？”

赵雨晴还观察到，今年社会对高考的关注度明显降低。她认为这反映出大众认清现实，不再盲目相信“考大学就有好未来”。对于储蓄，赵雨晴表现得更为坦然，“我的结论就是活在当下不存钱、不买房。说不定哪天就打仗了，房子说没就没了。”

尽管如此，赵雨晴依然强调自己对生活的热爱：“我虽然是老鼠人，但我也是个热爱生活的人……不是说我宅在家里，就生活不正常了。”

尹浩也没有完全放弃改变现状。他偶尔会强迫自己回到图书馆，试图找回曾经的勤奋。但他坦言，要走出老鼠人的舒适圈很难，“坚持不了几天我就觉得精疲力尽，最后又变回窝在宿舍的‘鼠鼠’。”

分析：反映年轻人
对高压环境集体抗拒
重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强接受《联合早报》采访时分析，相比过去的“躺平”，当下的老鼠人感受到的沮丧程度更深。

谭刚强说：“躺平仅仅是工作太劳累，或收入不高，但至少还有工作可做、有收入可收。当下年轻人面临的现实，不再是简单地振作起来就能解决——他认真读书，但读了书还是没有出路；他认真工作，但工作都可能没有了；他认真生活了，但生活质量也没有提升。”

台湾开南大学人文社会学院院长张执中也认为，年轻人选择做老鼠人，是他们对当前经济社会条件、学历投入与产出不成正比的回应，也是他们对内卷、加班文化和高压环境的集体抗拒。

张执中受访时说，这一代年轻人通过教育实现阶级跃升的速度已经放缓很多，再叠加经济放缓，他们的压力和挫折感比过去来的更大。

2022年的中共二十大报告中，呼吁年轻人“怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年”。老鼠人群体显然与官方预期相差甚远，但张执中指出，年轻人面临的环境已经发生变化，不用过于非难或批评他们。

他说：“年轻人周末短暂放空，或者在互联网上跟同温层互相取暖、释放压力，这其实也是好事。”

谭刚强也认为，年轻人用“老鼠人”这个词，通过自嘲减轻内在压力，并在同龄人圈层形成同频感应，一定程度上能缓解个体的孤独和烦忧。

张执中补充，年轻人面临的处境，与中国经济能否再取得稳定增长息息相关。虽然当代年轻人比以往更主动地表达对工作环境的不满，但能否改变现状，仍取决于国家和企业能否真正为青年创造条件。

他说：“老鼠的意思其实就是它是底层，虽然是可以自由移动，但它去哪里打个洞，其实都不太会被关注。”

https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20250713-6848550

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不知道有多少年轻人陷入“老鼠人”的心态，“坚持不了几天我就觉得精疲力尽，最后又变回窝在宿舍的‘鼠鼠’，”这与美国“乡下人”被问及为什么不找工作时是惊人相似的说辞。他们也习惯于在流浪者圈子里互相取暖。单纯依赖国家和社会提供机会、创造条件。

他们只有挫折感，但甘于“赖活”。他们拒绝自律，拒绝走出老鼠窝。

这会是暂时的社会现象吗，还是会长期化、永久化？少数人不是问题，问题是这会主流化吗？

孟词宗

有句老话“乞丐三年，皇帝不换。”如果彻底丧失信心，得过且过，也就没有什么可奇怪的。美国现在一样大把幻灭的年轻人。只不过这个过程开始于60年代的嬉皮士时代。相比美国，中国还是早期患者。归根到底的症结都一样，搞资本主义搞到搞出经济危机，最后人异化、社会异化。

住在乡下

鼠鼠路过，最早是调侃阶级差异的，努力半天，有人轻易得到（努力步行，还不会跑 ）。一群可淘汰的卢瑟罢了。自己先放弃，谁也救不了。这样大多是曾经中产，没经历过什么都没有，不劳作不得食。

雷声

这就是日本的NEET族吗。 所有日本年轻人经历过的都在中国年轻人身上复现了。
以前所谓职业子女其实也是这种人类的一个小版本分支。
主流化估计是不会，就算在日本也没有主流化，主要是社会支持不起这种人主流化，日本的福利虽然不咋滴，但是比中国还是强很多的。这种情况下，NEET族在父母死掉失去父母的养老金之后就会立即陷入要饿死的困境。
当然如果有一天全社会只要十分之一的人从事职业工作就能养活所有人的化，说不定就会主流化。

晨枫

住在乡下 发表于 2025-7-13 20:12
鼠鼠路过，最早是调侃阶级差异的，努力半天，有人轻易得到（努力步行，还不会跑 ）。一群可淘汰的卢瑟罢了 ...

所以我希望这一代“老鼠人”自我淘汰后，后人看到先例，就不至于走这样的错误极端了

晨枫

雷声 发表于 2025-7-13 21:53
这就是日本的NEET族吗。 所有日本年轻人经历过的都在中国年轻人身上复现了。
以前所谓职业子女其实也是这种 ...

所以中国人不要嘲笑外国人，该来的说不定都会来。

可怕的是，这些NEET族到父母再也供养不动（死了或者自己也活不下去了）的时候，他们已经失去了再养活自己的能力和心态了。然后呢？等死的一代？

龙血树

要是在国外就可能去吸毒流浪了，老鼠是有赖于社会托举。

这时候如果有女（男）朋友往往能够振作起来。

现在性别不均衡，估计老男和少男争女性。少男抢不过。小男老鼠会不会比小女老鼠多？

官方应该多办一办相亲大会。别小气，不要强求配对，就是带着少男少女玩一玩，nature会让力比多发挥作用。得提供免费餐饮，免费活动，还能够提振经济。

晨枫

龙血树 发表于 2025-7-14 00:10
要是在国外就可能去吸毒流浪了，老鼠是有赖于社会托举。

这时候如果有女（男）朋友往往能够振作起来。

好像“小女老鼠”也不少呢。要不把“小男老鼠”和“小女老鼠”配对试试？问题是他们都不肯出老鼠窝啊，怎么办？

看到男子出轨率和女子出轨率的数据，男子要显著高于女子。问题是这出轨率是怎么定义的？只看婚内出轨？那男子婚内出轨率大大高于女子，只有一个可能：女子婚前出轨率大大高于男子？总不能男子和男子出轨成主导了吧？

是不是我哪里理解错了？这事费思量。

这里就有好多数据；
https://mp.weixin.qq.com/s/dx2_-qc3DM5EbuZaAnpq8g

雷声

晨枫 发表于 2025-7-14 14:33
好像“小女老鼠”也不少呢。要不把“小男老鼠”和“小女老鼠”配对试试？问题是他们都不肯出老鼠窝啊，怎 ...

我对链接里面的那些数据持怀疑态度，这些数据未必假，但是选择这些数据的人的屁股坐的太明显了以至于那些数据失去了威力。
这个事情有一个很意思的对比，若干年前，可能二十年了吧，日本出了一个著名大学的体育部的轮奸案，大概是某大学的某个体育部的男生在合宿（类似夏令营或者集训之类的）期间轮奸了几个女生，女生到底是同体育部的还是外面来的就不记得了。这个事情爆出来之后当然引起了渲染大波，但这不是重点，重点是当时自民党的一位大佬，首相级别的，对这个丑闻发表评论说，这些男孩子性欲旺盛血气方刚不是很好吗，有性欲总比没性欲好。
这话当然错的一塌糊涂，但是从国家领导人的位置上来说，年轻人普遍没有性欲这tm真是比一两件轮奸案更可怕的事情，要命的事情这种事情正在那里发生。
然后现在这种事情跑到中国来了。

雷声

龙血树 发表于 2025-7-14 14:10
要是在国外就可能去吸毒流浪了，老鼠是有赖于社会托举。

这时候如果有女（男）朋友往往能够振作起来。

相亲大会什么的不会有任何用处。老鼠崽们不会参加的。要说有用，戴高帽子游街批斗可能有用，但是现在不能这么干了。或者收单身税？但是对于彻底躺平的类似三和大神的那种，收税都收不到，也是没用。

龙血树

晨枫 发表于 2025-7-14 14:33
好像“小女老鼠”也不少呢。要不把“小男老鼠”和“小女老鼠”配对试试？问题是他们都不肯出老鼠窝啊，怎 ...

老鼠人有网络娱乐生活，比起现实社交，虚拟更安全也更放松。

扪心自问我自己也喜欢，要是出生于新千年，可能我也老鼠了。自从弄完期末的事情，我完全不想出门。天天在网上如同小老鼠进大米缸，发现很多乐趣也充实了很多知识。

但是不幸的是，年轻人与我不同。我已经在现实世界几十年，回归网络如同退休。我在现实中的几十年获得充分的对社会对体验与认知，也经历了社会的锻炼与磨练。 那么我现在能够做到从网上取其精华弃其糟粕。但年轻人能吗？年轻老鼠在网上可能就是主要消费自我麻醉的毒品，如游戏与网文。 而这种虚拟对现实的替代使他们无法经历磨练锻炼，最终，估计不少老鼠会止于甚至沉沦于虚拟生活这种廉价麻醉替代。

中国已经直面人口问题，所以每一个人都更加宝贵。老鼠人也自然比之前更是国家的损失。文明的核心是人类，特别是年轻人类。

我个人认为是值得高度关注的社会问题。甚至应该防微杜渐。百年树人，等大规模后再重视就太晚了。

一是搭建轻松的老鼠人社交平台，使之成为国家民政的一个新项目，从试点开始，各基层八仙过海，最看看效果如何，推广那些效果好的方式。

二是鼓励积极的老鼠生活，与其单纯打游戏老鼠，可以做游戏主播老鼠。网文读者老鼠可以试试作家老鼠，等等。 国家还可以构建国家水军，让老鼠人们到世界上与妖魔化中国的真老鼠妖魔们斗一斗。只要他们有贡献，人生有价值，老鼠与否就不是大问题了。

键政局言论，仅供参考

龙血树

雷声 发表于 2025-7-14 14:53
相亲大会什么的不会有任何用处。老鼠崽们不会参加的。要说有用，戴高帽子游街批斗可能有用，但是现在不能 ...

强制手段有严重不良后果。堵不如疏，大禹治水时代已经验证过了，几千年来一再验证。

赫然

龙血树 发表于 2025-7-14 06:43
老鼠人有网络娱乐生活，比起现实社交，虚拟更安全也更放松。

扪心自问我自己也喜欢，要是出生于新千年， ...

同意龙教授的观点。

懒惰是人类的本性。。。勤奋向上，本来就不是每个人都具有的品质。这种品质，相当程度上是要点天赋的。还是要承认人体差异。。。以前，鼠的人少，是受迫于生存压力。现代社会，生存压力降低，奋斗的外因减少了，主要只依靠内因了。自然鼠就多了。

小木

这事关键还是在于劳动力供需。离每一个人都更加宝贵还早呢
这些问题几乎都能落到绝大多数人都不够宝贵上。

testjhy

在水木社区上看到一个帖子，对应斯基的话题：

好多网友感叹是个自我激励的好孩子

晨枫

雷声 发表于 2025-7-14 00:49
我对链接里面的那些数据持怀疑态度，这些数据未必假，但是选择这些数据的人的屁股坐的太明显了以至于那些 ...

从李欣莳引起的风波来看，中国有性欲的人还是足够多，他们的抱怨只是李欣莳为什么没有对他们投怀送抱

晨枫

龙血树 发表于 2025-7-14 05:43
老鼠人有网络娱乐生活，比起现实社交，虚拟更安全也更放松。

扪心自问我自己也喜欢，要是出生于新千年， ...

老鼠们逃避现实说到底还是回避挑战。踏进现实就必须接受挑战，沉溺虚拟可以随时回避挑战。
一切都怪罪于从undo键开始的新可能性。

晨枫

testjhy 发表于 2025-7-14 08:59
在水木社区上看到一个帖子，对应斯基的话题：

好多网友感叹是个自我激励的好孩子 ...

看了百感交集。

yanei

这里面会不会有不少人是有病？抑郁之类的心理精神疾患，或者激素水平下降等等。

晨枫

yanei 发表于 2025-7-14 11:07
这里面会不会有不少人是有病？抑郁之类的心理精神疾患，或者激素水平下降等等。 ...

应该是这样。忧郁症已经不是罕见病了，不过激素水平下降是怎么回事？