设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

爱吱声

 找回密码
 注册
搜索
爱吱声»广场 › 生活空间 › 医药健康 › 获取优秀的颈椎的方法
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 21467|回复: 68
打印 上一主题 下一主题

获取优秀的颈椎的方法

[复制链接]
nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2013-10-8 18:25:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 nightcat 于 2014-4-5 18:19 编辑

    长时间地上网、看书、驾车都会不同程度地造成对颈椎的伤害，猫由于一场车祸伤及到颈椎，所以颈椎常常作怪。今天在微博上看到有人介绍国家级社会体育指导员赵之心老师，他在教育视频《从头练到脚》中的第六集《颈椎的健康》教的三个动作，希望可以对颈椎不好的同学有所帮助。

    不好意思，这个视频是点开帖子就播放，我无法让它变成自己开启播放的视频，技术小白做不到啊！

    以前的视频失效了，我又找了一个合适的视频，但是爱奇艺的，可是我贴不上，请大家自己点击链接进入视频。抱歉哈！

    http://player.video.qiyi.com/db7 ... sPurchase=0-cnId=21

    评分

    参与人数 9爱元 +67 收起 理由
    懒猫猫 + 4
    燕庐敕 + 8 谢谢分享
    喜欢就捧捧场 + 4 谢谢分享
    到处停留的叶子 + 8 谢谢分享
    不爱吱声 + 10 谢谢分享

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    沙发
     楼主| 发表于 2013-10-8 18:36:23 | 只看该作者
    公开版面怎么也不能贴视频了？@PenPen @不爱吱声 @绿葱头  
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    admin3
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-9-23 18:23

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]炼气
    板凳
    发表于 2013-10-8 20:56:21 | 只看该作者
    nightcat 发表于 2013-10-8 18:36
    公开版面怎么也不能贴视频了？@PenPen @不爱吱声 @绿葱头


    权限没开，现在好了

    附youtube视频一个
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    地板
     楼主| 发表于 2013-10-8 21:40:29 | 只看该作者
    admin3 发表于 2013-10-8 20:56
    权限没开，现在好了

    附youtube视频一个

    奇怪，我的帖子怎么没有在门户最新帖子里出现？

    点评

    老马丁
    练了几下，蛮好的。  发表于 2017-3-4 03:05
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    绿葱头
  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-5-9 09:14

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷
    5#
    发表于 2013-10-9 07:56:39 | 只看该作者
    nightcat 发表于 2013-10-8 21:40
    奇怪，我的帖子怎么没有在门户最新帖子里出现？

    现在应该好了，门户帖子有10分钟的缓存时间，不是实时的。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    火白月心
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 12:18

    • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷
    6#
    发表于 2013-10-9 11:05:51 | 只看该作者
    可以看了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    jingfan0410
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-30 10:32

    • 签到天数: 770 天

    [LV.10]大乘
    7#
    发表于 2013-10-9 13:01:47 | 只看该作者
    谢谢分享，太有帮助了。MM大好人呐。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    8#
     楼主| 发表于 2013-10-9 13:05:44 | 只看该作者
    jingfan0410 发表于 2013-10-9 13:01
    谢谢分享，太有帮助了。MM大好人呐。

    很高兴对你有帮助，让我们一起争取拥有优秀的颈椎吧！
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    jingfan0410
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-30 10:32

    • 签到天数: 770 天

    [LV.10]大乘
    9#
    发表于 2013-10-9 13:25:31 | 只看该作者
    nightcat 发表于 2013-10-9 13:05
    很高兴对你有帮助，让我们一起争取拥有优秀的颈椎吧！

    是滴，让我们一起练起来！我的颈椎做核磁共振显示2-7全部椎间盘突出，万幸的是椎管特宽，哪儿都没压着---！所以只是肌肉群的症状严重，别的感觉没有。感谢父母吧！
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    时素
  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-8 16:50

    • 签到天数: 58 天

    [LV.5]元婴
    10#
    发表于 2013-10-9 16:03:16 | 只看该作者
    这些方法真好，以前只知道 十点十分，这次算找到祖师爷了。谢谢猫MM

    点评

    nightcat
    不客气，有好东西当然要跟朋友们分享。^_^  发表于 2013-10-9 17:34
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    禅人
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-1-7 11:21

    • 签到天数: 181 天

    [LV.7]分神
    11#
    发表于 2013-10-9 16:46:46 | 只看该作者
    当场试验手捧莲花，真的立竿见影哎！多谢猫儿推荐

    点评

    nightcat
    让你家的IT师太一起跟着练习保护颈椎。  发表于 2013-10-9 17:38
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    穿着裤衩裸奔
  • TA的每日心情
    怒
    2020-3-6 00:28

    • 签到天数: 564 天

    [LV.9]渡劫
    12#
    发表于 2013-10-10 01:01:59 | 只看该作者
    admin3 发表于 2013-10-8 20:56
    权限没开，现在好了

    附youtube视频一个

    真他妹的神奇，我的腰伤做一遍就好了

    瞄了个咪的害我还座了个2W公里商务舱，卧床2周打吊瓶扎针按摩受罪到死。

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    每日闲谈
  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-8 08:49

    • 签到天数: 1351 天

    [LV.10]大乘
    13#
    发表于 2013-10-10 06:26:30 | 只看该作者
    多谢分享
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    14#
     楼主| 发表于 2013-10-10 10:45:12 | 只看该作者
    穿着裤衩裸奔 发表于 2013-10-10 01:01
    真他妹的神奇，我的腰伤做一遍就好了

    瞄了个咪的害我还座了个2W公里商务舱，卧床2周打吊瓶扎针按摩受罪 ...

    看来他们应该请你当代言，活广告。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    花似荼蘼
  • TA的每日心情
    开心
    2015-11-24 18:40

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]筑基
    15#
    发表于 2013-10-11 14:09:53 | 只看该作者
    啊，先收藏，回家再看，单位不方便。我颈椎经常疼的……
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    理想的下午
  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-10 10:23

    • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍
    16#
    发表于 2013-10-30 21:12:56 | 只看该作者
    谢谢mm！

    点评

    nightcat
    不客气！很高兴对你有所帮助。  发表于 2013-12-17 00:42
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    meyatu

    该用户从未签到
    17#
    发表于 2014-1-7 13:36:46 | 只看该作者
    我老公也买了这本书，前一段因为颈椎不好还在东直门医院呆了一个月
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    nightcat
  • TA的每日心情
    开心
    2020-10-10 00:58

    • 签到天数: 953 天

    [LV.10]大乘
    18#
     楼主| 发表于 2014-1-7 15:10:36 | 只看该作者
    meyatu 发表于 2014-1-7 13:36
    我老公也买了这本书，前一段因为颈椎不好还在东直门医院呆了一个月


    住一个月的医院？看来你老公的颈椎病比较严重，祝他早日康复！
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    nxp
  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-17 11:56

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]元婴
    19#
    发表于 2014-1-8 01:32:52 | 只看该作者
    好东西啊
    每天坚持弄下
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    meyatu

    该用户从未签到
    20#
    发表于 2014-1-8 13:26:23 | 只看该作者
    nightcat 发表于 2014-1-7 15:10
    住一个月的医院？看来你老公的颈椎病比较严重，祝他早日康复！

    嗯，左手又痛又麻，现在还麻着呢。当时北医三院建议手术，但我感觉还是先保守治疗吧。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    下一页 »
    123下一页
    返回列表 发新帖

    手机版|小黑屋|Archiver|网站错误报告|爱吱声   

    GMT+8, 2025-10-30 20:35 , Processed in 0.037169 second(s), 18 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表