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理工男是怎么减肥的
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别误会，需要的是理工科的思维，而非理工科的知识，什么卡路里的计算，数据拟合都可以扔到一边去。
让我们先回到小学：
一个蓄水池，有两个进水管甲和乙，一个出水管丙，单独开甲管20小时可以注满水池，单独开乙管12小时可以注满水池，那么两管齐开注满水池，需要多少小时？单独开丙30小时可以排空，甲乙丙齐开多少小时水池会满？
是不是很熟悉？当时有没有想过一边进水一边出水是不是很坑爹？直到今天终于明白了，这个应用题是有很深的含义的，它正是我们减肥的数学模型。
水池就是我们的身体，减肥的目标就是把水面降下来，唯一的办法就是出水的速度要比进水的速度快。但实现的方式有很多种，因为身体摄取能量的形式有很多种，消耗能量的形式也有很多种。
怎么办，要把这些进水管和出水管的速度都搞清楚，普通的理工科学生都搞不定，还说不需要理工科知识？你是在骗人吗？
确实不需要，需要的只是一个精确度到0.1千克的数字式体重秤。
然后要做的，就是标准化饮食和运动。运动容易标准化，所谓的饮食标准化，并不是说一定要吃一样的东西，在热量差不多的前提下当然可以随意替换。
下面的事情就很简单了，每天在同样的状态下称重（最好是一早起来），对比一下和前一天饮食或（和）运动的差异，然后就知道该怎么做了。
其他都一样，多吃一个馒头，第二天早上重了200克；
其他都一样，多走了2公里路，第二天早上........没变化。
不要吃惊，一碗方便面的能量需要跑6公里才能消耗，您就走了2公里，就有底气多吃了？
其他都一样，多吃了一个馒头，香山鬼见愁爬了一圈，第二天早上........没变化。
慢慢地你就能摸索出来吃的东西和锻炼消耗能量的比例，慢慢地会发现，要想身体好当然要锻炼，但要想减肥就华山一条路——少吃。
下次想多吃的时候，先想想怎么消耗掉，要不然就第二天早上看着一周的成果付诸东流。
号称喝凉水都能长胖的都是忽悠你的，他真的一天下来只喝凉水么？
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发表评论 评论 (18 个评论)
但是有人吸收好，有人吸收不好是真的···俺就是吸收好的代言人，一天涨5斤不是幻想- 回复 五月
- 太有道理了。要不目标就定位。。。国母？
coo: 谈恋爱减肥－据说人恋爱的时候，肾上限激素增高很多，很消耗能量。俗话说的为伊消瘦人憔悴么。想剧烈减肥，就找一个不可能追上的人来恋爱 ...
人不肥胆儿肥
- 回复 coo
- 没准知道了真相以后是每顿东坡肉地给伺候着-这叫不给任何机会给你占便宜. 想依赖不可抗拒的外力减肥，木门！
五月: 据说进去之后大灯24小时给照着不给吃饭不让睡觉，这样体重一下子就能下来吧？
- 回复 就爱抬杠
- 如果进水管水怎么大都放不满，有以下几种可能：1. 池底有渗漏；2， 进水管有渗漏；3， 进水管直通出水管.....
profer: 怎么吃都不胖的飘过...........
当然最大的的可能性是，您以为水已经很大了，其实真正大的您没见过。
