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【健康减肥】6。身材秀,吃土豆 |
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发表于 2013-3-24 09:05:42
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发表于 2013-3-24 09:08:07
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收藏啊~~~平时做了饭就拍下来呗!偶家老爷少爷都习惯了,有时还问:拍过了没有,可以吃了吗?
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发表于 2013-3-24 10:19:44
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发表于 2013-3-24 10:23:44
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发表于 2013-3-24 12:50:39
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还是要注意热量噢!
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发表于 2013-3-24 14:04:15
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发表于 2013-3-25 01:15:50
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发表于 2013-3-25 01:55:41
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昨天我烧的是排骨:)
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发表于 2013-3-25 03:39:22
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当然不~~~俺发在网上的东西都不留版权,有人喜欢高兴还来不及呢:)
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发表于 2013-3-25 13:33:26
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还是要注意控制量哦!
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发表于 2013-3-25 16:20:29
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对!我这个就是晚餐了~~~淀粉纤维蛋白质维生素C都在那一大碗里免啦:)
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发表于 2013-3-25 16:20:50
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呵呵,多谢提醒。我吃土豆就不吃米饭了~~
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发表于 2013-3-28 22:42:22
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发表于 2013-3-28 22:52:50
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米饭是112大卡/100克,还是高不少的:)
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发表于 2013-3-28 23:29:54
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加上用油的量就可以算出来了~~~油的热量及其高!清炒土豆丝大概100大卡/100克
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发表于 2013-3-29 01:07:56
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土豆的确不太顶饿,所以我觉得减肥最好的还是魔芋餐:)
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