TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
|---|
签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
|
本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑
2 x* k& h1 K, {0 o7 n: X* s! ?9 V' W1 h
当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。: j, K* N3 X% h G! O3 D9 l
3 K, W, Z6 T# B4 d3 @其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。6 |0 j8 d# [* G; U, R9 Z/ u
8 B$ @8 u8 z% e* l5 C
我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,2 c3 A @4 u' O0 K
( l$ n- a/ w6 O4 d7 `. m4 b就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
6 k, ?) R% `( a* L6 ^, R l+ L: O& }. w! q' [
做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。
8 M% q) W+ _2 a1 n7 I& p4 U/ P: `. S0 s. G: c
俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
|