TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 ' `4 g, {% s+ T
9 _7 N5 t9 y1 w% k, g4 N当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。9 X$ A- S, _. e1 |5 `9 y2 V
" d3 ?2 e- Z f0 S" I" `9 O# x1 W" A7 ^9 {其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,
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就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。: B7 ?+ j) ^1 Z* v! l7 a
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做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。: w2 P+ n- y- P6 v
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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