TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 2 i' V: j" T# @4 x. A
+ K# l: @, t! ]- R& L, `: E j, r当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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! O1 P. a% X: r: c4 y! v1 Y其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。% _" H7 l1 k3 Q: S
! E; T* C: z/ z- t$ {. v- A2 }/ U$ y我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,4 L9 r- d; t$ o a }
: i* Y/ ~8 | Q7 t) [2 L就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。8 a# m# H$ C. |6 o G
2 p+ ?2 s' I9 W! K1 Y* r做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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