如何才能拥有可支配时间，提高生活质量?

纳沉

假如小城市里你下馆子吃顿饭占月收入的5%（设月收入2000元，消费100元），到中等城市里你吃同样的仍然占比5%（设月收入4000元，消费200元），到大城市里比例还是5%（设月收入8000，消费400元），这个比例不变，那么你的生活质量感觉上就没有提高。如果你拿大城市的收入8000元到小城市消费，可能享受同样档次的服务所支付的费用占比从5%降低到了1.25%，或者享受同样服务的次数从原来的每月可能的20次提高到了80次，或者你拥有更多的可支配收入用在你能获得满足感的地方上了，所以你感觉到的生活质量提高了。

其实，这个问题是生存质量问题，而不是生活质量问题。就同楼主的标题一样，除却生存问题，拥有可支配时间后，才能谈生活质量。试想如果楼主拿北京的收入到小城市中生活却需要没日没夜的工作加班，估计楼主也不会有生活水平提高的感觉吧？

这个生活质量是建立在较高可支配收入和可支配时间上的，缺一不可。如果是自己奋斗，提高可支配收入的过程必会影响到可支配时间，开始时是收入越高时间越少，但到达一定条件后必然成相反走势。这个转折点的条件可能是你心里需求的满足，比如说收入达到中上等位置放到一个闲差等养老；也或者你的财富多到足够改变你的生存模式，用钱生钱或者雇人为你做等。
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========以上是乱讲========
         敬请海涵
" h* n( M0 C+ L% e" w, {3 @========以下是胡说========

但生活质量并不是幸福指数。
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我能感觉到的就是幸福通常总是一下就完了的，像划火柴，亮一下很快就烧没了。所以我们要不断得找这种感觉。

6 r* Y! P$ p7 b9 n' B2 L这感觉也许只是感情刺激，比如说你让人感动或者你被某人某事感动都会影响你的幸福感。
简单点的也可以是逐渐的物质刺激，比如说现在我拥有随便一辆汽车就很爽了，于是我买了奥拓，爽一下就没了，我再换波罗，如果经济上不允许我就换辆新的奥拓，如果新的奥拓我不会感觉爽那么就换一样比如说看中已久的佳能无敌兔，或者诸如此类，实在没钱换双新袜子有时候都会让人爽一下的，具体爽什么自己找吧，总有一些不用花太多钱自己就能爽一下的东西。
最后也或者这感觉不是物质刺激而是精神刺激，比如说成就感，无论何事只要做得比周围人强（并不是指第一）就能让人获得成就感，而成就感能让你有兴趣把这件事持续做下去，而最终让你更加出众，这是一个好的循环，需要自己寻找。比如说你爬山，别人做缆车你跑阶梯，别人阶梯你玩户外了，开始玩D类的，后来能玩C类难度，别人可能羡慕你做了他们想做却没有做的事情，也可能你感觉到你做了别人羡慕的事情，总之你有了成就感就有了兴趣，有了兴趣你可以继续玩下去甚至乐在其中，你就能感觉到幸福。

以上几点你也可以穿插着找感觉，比如说偶尔在精神刺激下对自己做出一些物质满足，或者物质有了再做一些让人感动的事情，比如说你买了新车很爽，时间长了麻木了，就再找一个晴朗的晚上开车带上媳妇到郊区兜风看星星，让媳妇感动一下或者你为自己做的事情感动一下也好，总之幸福这东西要开动脑筋来寻找。
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