AI可能是“35岁焦虑”的终结者

晨枫

“35岁焦虑”已经成为中国职场的毒瘤，也是中国社会的恶疾。在晚婚晚育的现在，35岁刚好是成家立业生子又上有老下有小的时候。这个时候失业是很要命的。

35岁，大学毕业十多年，硕博毕业则不到十年。在职场上，这既可以是经验初成、前途似锦的时候，也可以是做了十年有口无心的小和尚、撞钟撞到天花板的时候。“35岁危机”主要是针对后一类人，前一类人老板也没有那么蠢，连人才重要都不懂，除非赔的钱不是自己的，要不老板也别做了。

后一类人才是真受到威胁的。

如果工作的简单重复性高，做一天和尚撞一天钟，做了10年，钟早就撞熟了，但也早早顶到天花板上了，在技能和职级上都缺乏上升通道。在AI时代之前，这样的岗位是最可替代的，更年轻的新员工还薪资低一点。在AI时代，这样的岗位是最可能成为AI牺牲品的。初级的文秘、数据汇总和分析、编代码都在此列。

这样一来，“35岁焦虑”还真是因为AI而消失了。更准确地说，是原来焦虑的群体现在连焦虑都没有资格了，或者说从职场内焦虑变为毕业就开始的全程焦虑。

AI带来的就业焦虑很自然，AI提供的新就业机会也说了很多了。重要的是，应该认识到AI带来的就业模式变化。如果说传统上是金字塔模式，大厂的大金字塔散落在就业版图上，小厂的小金字塔见缝插针，但大家都是金字塔。

在AI时代，简单重复的工作被AI包揽了，没有成为技术大拿或者“AI团队”小领导潜质的话，入门都难。但一旦入门了，就业结构也从金字塔形变为方尖碑形。这不是说可以金字塔“长粗”了、可以摸鱼摸到塔尖，而是金字塔被削剩方尖碑了、全员精英了。

对于初出道的人来说，这就是先有鸡还是先有蛋的问题。不过世界本来就是既要又要的，老板只看你的能力和潜质，还是已经显示出来、得到证明的，先有鸡还是先有蛋的问题你自己解决。

总是有人问“读书还有用吗？”读书使人爬到前任的肩膀上，肯定是有用的。爬上去了，不等于前面的路自然而然就看清楚了。但爬不到那么高，前面的路根本看不见。

AI对大量简单重复的工作高度自动化后，意味着很多曾经不现实的夹缝行业现在现实了，曾经只有不多金字塔的就业世界里，现在有一簇方尖碑，总有一个适合你。极端一点，自建一个方尖碑都是可能的。但学习的专业不容易“对症下药”，需要足够宽厚；而“术业”又必须足够专精，否则方尖碑意味着高得多的压强，没有两把刀根本接不住。

这是矛盾的，但世界本来就是矛盾的。人们只能适应这种矛盾，抱怨和逃避是没用的。如何学习和成为有用的人，这是很大的话题，这里不扯远。但保持对事物的好奇心和旺盛的求知欲，这是必要条件。知其然也知其所以然，则是术业专精的根本。在这一点上，应试教育非常害人，沉迷于“技”而懈怠于“术”，但这是老问题了。

在工作中，注意突破常规和寻找新的机会，这是展示术业专精的最好窗口。只知道完成任务是不行的，简单重复的任务本来就是AI平替的首选。另一方面，“一眼望得到头”的工作会越来越少了，不断创新到底是激励还是压力，可能就看各人了。

看起来，不管是福音还是祸水，AI会成为“35岁焦虑”的终结者。

孟词宗

AI对大量简单重复的工作高度自动化后，意味着很多曾经不现实的夹缝行业现在现实了，曾经只有不多金字塔的就业世界里，现在有一簇方尖碑，总有一个适合你。极端一点，自建一个方尖碑都是可能的。但学习的专业不容易“对症下药”，需要足够宽厚；而“术业”又必须足够专精，否则方尖碑意味着高得多的压强，没有两把刀根本接不住。

这个太乐观了吧。AI 现在除了替代大量的白领工作，并没有像你说的那样形成“一簇方尖碑”。唯一可见的对普通人的利好是现在人人都可以借助 AI 来写文章做视频。然而即使有了 AI 的帮助作出了花团锦簇的文章和精美绝伦的视频，推广仍然是最大的障碍。

AI 的确是对生产力的推动。但除了提高生产力，更重要的是生产力提高后如何进行分配。也就是传统的“生产关系和生产力之间的矛盾”。如果生产关系不能适应生产力的发展，那么就会发生革命的。这已经被过去的人类历史一次又一次证明过了。

那么怎样算是“生产关系适应了生产力的发展”？无非是在新的生产关系下，社会分配达到了新的平衡。这个平衡可以是改良主义的结果，但这要求新的工作岗位的产生速度超过旧工作岗位的消失速度或者至少持平，还要求旧的劳动者能够迅速转化适应新的工作岗位。如果做不到这一点，那么就要爆发革命了。

所以现在可能的趋势，要么这是实现共产主义的契机，要么退回到封建社会（最终结局就是大刘的《赡养人类》中大终产者）。

至于35岁危机本身却并不是 AI 的锅。“35岁门槛”在中国大陆职场由来已久。

2001年北京中国国际展览中心举办的招聘会上，2000多家用人单位明确只招收35岁以下的男性员工。用人单位主要以“身体条件好和家庭负担小”解释年龄要求，此外绝大多数初创企业由于领导层年纪较轻也不愿意招收、管理年纪较大的员工。根据2004年上海招聘市场统计，“35岁以上，2.5个人抢一个岗位；35岁以下，2个岗位等一个人”，岗位供求在35岁前后呈现截然不同的竞争局面。

所以“35岁门槛”只是反应了资本家对于性价比不高的员工（不是工作能力，而是“身体条件和家庭负担”的相对值）的残酷剥削而已。

赫然

两年前，就已经提出35岁焦虑已经向25岁甚至15岁焦虑转化了。。。AI在这个过程中是加速器。

先放下，到底应该几岁开始焦虑，我更关心教育应该怎样应对社会的变化。今年有个论调，就是教育开始崩解。虽然，教育未必现在就会崩溃，不过，教育的茫然倒是现实。在AI可以替代相当一部分重复工作的时候，教育应该向社会输送什么人才？社会需要什么样的人才？那些非顶尖的人才如何为社会做贡献？或者说那些非顶尖的人才如何实现价值/生存？

晨枫

赫然 发表于 2026-7-9 10:36
两年前，就已经提出35岁焦虑已经向25岁甚至15岁焦虑转化了。。。AI在这个过程中是加速器。

先放下，到底应 ...

同意：AI必将把中国教育从底搅动，过去几十年的教育思维大概率崩解。

这是好事。我反对应试教育很多年了，但现在问题越来越严重。可能只有AI能打破这个死结。但现在只知道“要达到什么”，怎么达到还不知道。

AI不自动打破高考为指挥棒的应试教育。在高考还存在的情况下，在优质资源永远“水涨船高”的情况下，教育怎么改革，恐怕谁都没有想清楚。但在此期间，教育界不敢放弃已有的“成功经验”，直到为时太晚。这是很大的问题。

个人认为，就业从金字塔化向方尖碑化的转化，给更多的人脱颖而出的机会，顶尖人才反而显得更多了，或者说本来只有顶尖潜质但没有顶尖机会的人，现在也有机会了。

也就是说，一些今天认为“非顶尖的人才”在明天也有机会，因为世界的塔尖更多了。

在农业时代，贵族就算“顶尖群体”了，如果不算顶尖人才的话。现在，土地还是那么多，但各行各业的顶尖人才数量绝对超过旧时代的贵族，就是因为在土地之外，出现了非常非常多的新塔尖，塔尖上站着很多过去没有机会站上顶尖的人才。

AI提供的方尖碑化的意义正是在于这里。

地板上的“渣才”总是存在的，世界也总是K形的，只是我们不愿意承认而已。

孟词宗

晨枫 发表于 2026-7-10 00:57
同意：AI必将把中国教育从底搅动，过去几十年的教育思维大概率崩解。

这是好事。我反对应试教育很多年了 ...

个人认为，就业从金字塔化向方尖碑化的转化，给更多的人脱颖而出的机会，顶尖人才反而显得更多了，或者说本来只有顶尖潜质但没有顶尖机会的人，现在也有机会了。

也就是说，一些今天认为“非顶尖的人才”在明天也有机会，因为世界的塔尖更多了。

请举几个具体的新的“方尖碑”和“世界的塔尖”吧？如果只是泛泛而谈，那么和“面包会有的，牛奶也会有的”好像没啥区别吧。最近谷歌的前CEO就是因为这套论调被学生轰下了台。美国应届毕业生面临严峻的就业寒冬和AI抢走初级职位的生存焦虑。学生们反感科技大佬们“高高在上”地轻描淡写技术变革，认为这种说教无视了年轻人的现实困境。

晨枫

孟词宗 发表于 2026-7-9 11:20
请举几个具体的新的“方尖碑”和“世界的塔尖”吧？如果只是泛泛而谈，那么和“面包会有的，牛奶也会有 ...

AI是在本质上向后看的。人要是也向后看，就悲剧了。

你要例子？AI短剧公司只是第一波例子中的第一片水花。

孟词宗

晨枫 发表于 2026-7-10 02:03
AI是在本质上向后看的。人要是也向后看，就悲剧了。

玛丽·安托瓦内特倒是向前看来着。不得不说时代进步了，谷歌前CEO的运气比她好多了。

至于 AI 短剧公司这个例子举得好。代价是大量的原来演短剧的演员失业。而普通人也没有从搞 AI 短剧而得到新的工作岗位或得到收入。只不过是短剧公司通过用 AI 减少了人力成本而已。

赫然

孟词宗 发表于 2026-7-9 13:06
玛丽·安托瓦内特倒是向前看来着。不得不说时代进步了，谷歌前CEO的运气比她好多了。

至于 AI 短 ...

AI短剧基本是换了一批人。大批便宜的后期进入这个行业，而同时，原来的演员道具剧务啥的，工作急剧减少。短剧公司也基本换了一批，倒是平台还在。

从网上的信息来看，总就业应该是减少的。短剧的总支出也是减少的。而且，网上的反响更大，因为不少群演和三四流演员本身就是玩自媒体的。声音被放大了。

孟词宗

赫然 发表于 2026-7-10 02:59
AI短剧基本是换了一批人。大批便宜的后期进入这个行业，而同时，原来的演员道具剧务啥的，工作急剧减少。 ...

对啊，所以我说这不能作为 AI 产生了新的“方尖碑”的例子。

谁都知道汽车代替马车是一大进步。现代也没有谁认为马车夫不应当改学驾驶。问题是汽车并不是一下子就代替了马车。而当时也不是所有的马车夫在马车被淘汰后有机会和财力去学习汽车驾驶的。

第一次工业革命时期，英国手工工人和手工业者为抗议机器大生产取代人力、导致失业和工资下降从而发起的一场自发性抵制和破坏机器的社会运动（卢德运动 Luddite Movement）。

现在的问题也一样，AI以前所未有的速度淘汰了大量的底层白领工作，但替代职位并未出现，这当然要引起大学毕业生的焦虑。尤其是在美国，这些大学生多半身上还背着几万到几十万的学生贷款。这种情况下，谷歌前CEO的演说还要求他们拥抱 AI，却没有任何解决他们面临的生存问题的方案。对于学生们来说，这就是“何不食肉糜”了。更不用说谷歌前CEO属于财富自由衣食无忧的资产阶级。这就更加招人恨了。被学生轰下台是必然的。

赫然

孟词宗 发表于 2026-7-9 17:34
对啊，所以我说这不能作为 AI 产生了新的“方尖碑”的例子。

谁都知道汽车代替马车是一大进步。现代也没 ...

晨大佬的方尖碑的意思是在一个企业，或者组织结构内部而言。。。以前，一个领导，带着几个小领导，后面跟着一群小喽啰。大领导出主意，小领导细化，小喽啰干活。现在，一个领导，加上两个小领导，和几个小喽啰就把活儿给干了。这个组织架构，从金字塔那样有个大基座的形态，变成了方尖碑那样只有小基座的形态。

这个解释，我是很同意的。同时，也同意晨大佬关于人力资源富裕了以后，可以开创出更多的方尖碑。这个趋势应该是对的。不过，问题在于，新开创的方尖碑能否吸收富裕出来的劳动力。对于这个，我没有晨大佬这么乐观。主要原因在于两点。第一，人类物理上能够利用的资源还是有限的，结果就是真正能成功进行的项目是有限的。第二，AI替代出来的大部分是金字塔架构低端的人员，这些人员的能力上限未必很高，未必可以胜任方尖碑上部和顶端的任务。这会造成这些在原来低端位置上的员工，既没有足够的低端位子可以去，也没有能力胜任更复杂的任务，于是被淘汰。想来这就是担忧的地方。其实这也是我之前对教育提出的问题，这些中低端人才可以去哪里？

隧道

赫然 发表于 2026-7-10 07:58
晨大佬的方尖碑的意思是在一个企业，或者组织结构内部而言。。。以前，一个领导，带着几个小领导，后面跟 ...

服务业，纯人力那种，家政，陪护，护工。

孟词宗

赫然 发表于 2026-7-10 07:58
晨大佬的方尖碑的意思是在一个企业，或者组织结构内部而言。。。以前，一个领导，带着几个小领导，后面跟 ...

这就回到了很古老的一个科幻命题：如果人类发明的机器人能够代替人类干任何事情，那么最后人类会变成什么？

第一个推论是人口将会大量减少，因为不需要那么多人类劳动力了。

第二个推论是人类将会在体力上越来越依赖机器人，最后体力完全退化，甚至四肢萎缩，最后只剩下脑袋和不成比例的躯干四肢（和科幻作品中的外星人很像。）

第三个推论是人类甚至连脑力劳动也完全依赖机器人，最后人类成为被机器人饲养的动物。当然，这里并没有机器人的反叛啥的。可以比照古代奴隶制度，奴隶主脑满肠肥啥也不干，占有奴隶们的全部劳动成果并享受劳动成果。

以上三个推论的基础是机器人是缓慢发展的。但如果像现在的 AI 这样迅速取代底层劳动力，那么迫在眉睫的危机就是你说的中低端人力去哪里？

如果继续“不劳动者不得食”的分配原则，则整个社会的消费能力会极大萎缩，从而形成进一步的经济危机。最后很有可能导致革命，不得不改变分配方式，实行共产主义。

另一个可能是革命最后被镇压，整个社会倒退到西欧传统的封建制度。即少量领主（现在叫作“技术领主”）瓜分所有生产资料和劳动成果，绝大多数人只能温饱，甚至连温饱都得不到。整个社会结构变为图钉结构。

所以 AI 的根本性问题是以前的技术革命仍然是需要人来作为劳动力的，有了 AI 和机器人技术后，人不是必须的，甚至在资本家的企业范围内是多余的。这是一个真正的社会结构的分水岭。

孟词宗

隧道 发表于 2026-7-10 09:46
服务业，纯人力那种，家政，陪护，护工。

这个貌似几年内也会被机器人代替了。

隧道

孟词宗 发表于 2026-7-10 09:50
这个貌似几年内也会被机器人代替了。

这些都是非标准化动作，根本不会。

孟词宗

隧道 发表于 2026-7-10 09:52
这些都是非标准化动作，根本不会。

打拳尤其是和人类对练也不是标准化动作。去年春晚只能甩手绢，今年春晚就能跳舞打拳刷棍子了，明年呢？这个迭代速度也是指数性质的。

隧道

孟词宗 发表于 2026-7-10 09:58
打拳尤其是和人类对练也不是标准化动作。去年春晚只能甩手绢，今年春晚就能跳舞打拳刷棍子了，明年呢？这 ...

这些都是标准化动作，而且是预编程标准化动作。

semtex

孟词宗 发表于 2026-7-10 09:50
这个貌似几年内也会被机器人代替了。

现在人形机器人开始搞手术了。机器人很可能更适合做手术。用刀比人精准多了。