日志
新年减肥计划每天走一万步
热度 16 |
哈哈，说干就干。今天早晨6点就醒了，不愿意起赖在被窝里。一会儿老公起来上厕所，回来发现我醒了就把手伸进被窝在我的肚子上一按，悲剧了，我每天早晨都憋了一泡尿，不到憋不住是不起床的。这下只好披衣如厕。回来老公笑眯眯的说，反正你也睡不着咱们再玩盘五十K吧？老公这两天手气奇佳，玩牌老是抓一手好牌，这是赢上瘾了！玩就玩，我心想你还老走运啊！结果一局我没有五十K，他有。一局我有五十K，他有双王。一局我有2个五十K，他竟然有4个3和4个2！我牌一扔不玩了。看看表才7点，想起了我的万步走计划了。我到隔壁小区绕着他们那个大花坛走一圈差不多一千步，我走了十圈不就是一万步嘛。回到家8点半了。
希望以后能坚持下去。夏天能把体重降到60公斤以下。
全部作者的其他最新日志
- • 两千元能买什么车
- • 和女儿关于婚恋的对话
- • 怎么把孩子的压岁钱搞出来呢？
- • 孩子长大了，队伍不好带了
- • 清蒸龙利鱼
发表评论 评论 (21 个评论)
- 回复 容易
- 错！走路最靠谱了！我以前在河里写过一篇关于暴走塑身的。如果你走了还是肥了，有几个可能性啊。1， 走的时间不对，比如说， 你走完之后大吃。最好是吃过晚餐休息半小时后走； 2， 走的时间不够长，要至少走40-45分钟才行； 3， 吃东西没控制。若真想减，就需要记录和控制你每天吃喝的每一样东西，不能因为觉得反正在运动啊，多吃点没啥。晚上尤其要少吃。4，走的频率要有变化。
晨池: 走路最不靠谱了，我每天坚持步行四公里，还是肥了
- 回复 明月回春
- +1，走路最靠谱了。
容易: 错！走路最靠谱了！我以前在河里写过一篇关于暴走塑身的。如果你走了还是肥了，有几个可能性啊。1， 走的时间不对，比如说， 你走完之后大吃。最好是吃过晚餐休 ...
- 回复 游泳
- 我看你的照片，觉得你已经很瘦了，尤其是瓜子脸，羡慕死。
容易: 我也就是会说，其实自己没做到。不过我两年前确实做过一段时间，效果很好。我走的时候还扭腰向上伸拉胳膊，记得铃妹妹还是哪位笑我看到一棵大树还要抱住扭一扭[e ...
