动作一：接上势，两手做顺右逆缠向右向后方捋，身体先以左脚跟为轴，再以右脚跟为轴向右后方旋转180°右手位于胸前中线，掌心朝右上，左手拉于左肩前，掌心向上，目视左前方。

动作二：接上势，重心右移，身体微右转，左腿屈膝提起，向左前方开步；两手向右后方棚，目视前方

动作三：接上势，身体向右转，重心左移，两手由后转为走下弧向前合劲，合于右腰侧，目视前方

动作四：接上势，重心在左腿，提右脚向左走下弧向上，再向右摆出，两手掌向前与右脚外侧击拍相合，目视前方

要求：转身时，身法下沉，两手棚劲不丢。此动吸气。