|
erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
E( J% b9 v1 E) m; _5 p借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
* z% x, O& U0 r2 m' e/ Z: l4 T最后还是想到了一个东东。
8 _* t" o( ]- U \( c; ^; Y6 C, ^4 M! [ G3 n4 i
俺提到了这个奶制品加工问题。: ]' m$ c$ ` I' E
9 a2 z5 N. q0 i. c( y
但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
4 ~2 C) M8 m& }
$ @" B6 X. m# I% X" i2 K5 k俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。 o# X0 `; `: y( S
9 Z7 K2 f/ i2 f0 b- c
但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
6 {# t5 z; W0 M& K
' J2 }( b& q c) M. x: s% B但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。7 Y% N+ D# ?9 K% P' `. _
6 Z, ~5 j" u) U, D
后来查了一下这个原料,
4 C* }6 }1 G: Y# X# n7 u& K
2 Q! Z# U0 A* m! U( [两个1 x6 r9 `: E9 d/ _
一个是豆浆中的蛋白质。
, A2 f; {9 L- V/ `+ S( M7 ^
; T0 w( C ~) H( s: B4 v1 E1 `这个俺没问题。
* J2 N& q6 c+ ~+ j1 y7 L# M, H9 a6 a" |0 N, S5 G6 C
第二个是Whey Protein乳清蛋白
( j9 M1 |5 {) L0 |- t
! A0 p& w0 g8 z2 A啥是乳清蛋白?2 w4 `0 e2 m; d& e. C5 P, V
( E# b, x, u' m* P, ?. l" W原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!5 b, t& K7 i4 L! C# O7 S, d
: z: Y1 H) K2 b0 b罪魁祸首就是这个!!!; r! ], y% ]- r+ p! ^% S. i
; Z! ~" b, t; v/ Z
所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
|