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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
9 }1 S) F8 T4 k5 T4 C. a/ K4 B) n1 Z借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
3 |$ r$ }0 u, C9 [3 v9 V0 ^最后还是想到了一个东东。
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1 h' [9 M- b: F* A" q俺提到了这个奶制品加工问题。6 d% ^, e# R5 U8 R/ W" z! J# S
/ h5 b/ ~9 ^/ `2 W9 X! _% G但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。1 X1 b1 H4 _; y" A9 A6 |
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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3 y/ L( b9 w* ?9 }( f但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。; e9 J, ?' l& T0 w( Y
! T8 S- l* J. L3 \: N2 z0 X后来查了一下这个原料,
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6 x, Z7 `8 Q' }4 X8 D6 j% C( F两个
, G# p' X7 @" M一个是豆浆中的蛋白质。' X0 s0 y8 L3 l* t5 ]' ^& i( d8 d
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这个俺没问题。: x' A$ }+ N; ?; Y2 Z
4 V# t; E8 ?" L第二个是Whey Protein乳清蛋白( M P0 I& E# d# X( g
" b3 i6 U/ N, e0 F u. ^! M啥是乳清蛋白?* e5 w- g) t% s
+ B; A$ N& i) v& i' c$ h$ D0 w原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!9 P9 x" c5 o1 V5 f! c; ]' j' s
, F0 e, D' ~8 o5 ]+ ~! o" e7 r所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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