|
|
erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
8 B. O5 X1 t& b) [; G4 L借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
4 q% m* z4 C) m8 p9 m5 J# ?$ z `最后还是想到了一个东东。
" |9 ~! n, d+ A. f8 d
+ [* X" n: ?9 e: ]俺提到了这个奶制品加工问题。- ^( {7 z- F: S1 _5 `; @
- x7 Z) q1 O) @但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
8 V4 w0 p+ Z/ p: ]" s- W J2 H. k$ Z* \7 I
俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。, u$ C; E+ y- e, L0 R" S
% b1 c9 N' a/ u
但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。/ ]4 x7 `& c; c) \0 G) ]
( G! i! q; h1 H8 I
但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。1 A! T6 }4 o7 i2 b' q& l
& d; t i8 B* X9 g' W
后来查了一下这个原料,
: r; `( ^; L. ?% e8 t1 d- p" B9 ~- G, N+ I* u: ^2 N. \
两个
4 ]+ B" L; E1 H: o- m5 c* q! l一个是豆浆中的蛋白质。
* w# b: |+ F! F: W# s
- P. M! p: n% `8 Q这个俺没问题。
7 Z9 M) Z- Z h
1 d( [9 Z5 E* k5 q" U( M% s1 y第二个是Whey Protein乳清蛋白
* k* m$ H3 E* N, ~1 j3 O# t2 x
) D0 f9 O8 [) M! w0 }啥是乳清蛋白?( i5 u, b/ v) Y6 Z, u& f
; E4 y) g$ T" y( V
原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!* r' h) q) f) T: e6 n$ X8 P5 c1 J
2 P( A/ v; k3 G" b
罪魁祸首就是这个!!!
- H* ~' R P) L, x) k" U% N5 z; l! O z: `
所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
|