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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
& x6 h7 J0 Q: i" I4 Z5 W借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
" K, x& k! W* ^最后还是想到了一个东东。' |% n, Y1 X( h. }% I! j; }
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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r3 S# ^' j( c4 O1 G# h俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。: [: N! H8 M( V. P" ?2 N% d- U
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。: _0 s/ d# x5 h( G8 l
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后来查了一下这个原料,* r3 L$ G g/ T$ Z" m% Y4 i1 }# c
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两个
2 S+ v( I! U; m) D7 [' u一个是豆浆中的蛋白质。
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这个俺没问题。$ E- f! t# t, F# z% h- C
+ ]8 H- t3 _# Q) a: D7 x. I: N! Y$ k第二个是Whey Protein乳清蛋白- f3 H7 t! O7 m) @
$ z: V1 \" E+ q3 W) X6 j7 p% s% W/ P6 ]啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!5 }, _& S/ p9 P+ E6 r T" M2 u
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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