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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
0 R3 _: n0 G4 p8 K借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
+ H$ ?: }+ s- j7 J0 V- W6 I最后还是想到了一个东东。5 ^* x5 e0 i) s- p2 s
4 p8 {9 b3 }+ L @' m2 {9 b俺提到了这个奶制品加工问题。1 d5 I/ v7 J/ @/ ~! Y7 K7 P( G
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。0 R* {# P0 U+ Q- @: X
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。9 k; x2 `0 Z1 ^8 N4 `: V
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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% ]( t4 G- h7 X8 d; \$ }' f9 y后来查了一下这个原料,
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两个
, v+ B# f2 q# V. q# G- B/ a0 G一个是豆浆中的蛋白质。% Q8 j: k$ j; m. D5 U5 {) L# P
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这个俺没问题。9 t! E! e. ~2 z
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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" P* ?+ g: u& O/ c3 `罪魁祸首就是这个!!!
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/ b2 F, P; Z. o7 x所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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