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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
5 Y$ n( o3 _6 O. q2 W# \# K$ N借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
' ]" u" F0 m2 D Y. t9 n$ O) l* {最后还是想到了一个东东。
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# `8 m$ v r5 O3 G/ K2 M俺提到了这个奶制品加工问题。
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- i0 J% P6 S8 ~0 _但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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8 y- J7 d6 o, O. i% ?俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。1 Q" E K( ]& P2 s
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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/ K j# g ?" _3 B" Z/ i5 p但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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* Y, J* d! K# I5 {4 s d! d8 N% V后来查了一下这个原料,( P: F8 l3 T! A+ T: m; W" N7 b' C4 S
0 l* ~0 X: r E+ G: }两个
: D+ T( `4 K: \3 e* h一个是豆浆中的蛋白质。0 q# h, H h% g; K4 |3 N, B
% N: u- x1 w G% s! F, _0 ?7 G, _5 U6 N
这个俺没问题。
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( Q0 r/ r5 @( G/ A; J' D第二个是Whey Protein乳清蛋白2 u$ ?. \# y9 a7 w/ j: k8 I% k3 q
4 P/ @( P+ k8 }啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!, i1 D; T+ f" }, j# W
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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