今年读到最棒的两本书

京虎子

唉，一说就不会是好话了。你总结出来早睡早起是对的，但不是想睡就睡，因为人大致有个最困的时刻，也就是10点到11点之间，错过了就睡不好了，只要能坚持下去就成。
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3 [0 F. M5 V( [) F/ b至于其他吗，就由你自己了。健康不可贪多，能长期坚持一两条便能大成。睡得好只需一周就见功效。