瑜伽

redbud

我曾经练过4-5年的瑜伽，现在不练了。

瑜伽也有两种，一种有点类似于体操了，不加咒语什么的。

还有一种加上冥想的，会牵动灵界的灵异力量。我就是练了第一种，开始引导进入第二种的时候停住的。

有不少动作是有助于拉伸身体的，比如有一个猫式，对于排宿便和排除身体里的废气是非常有好处的。
欢迎大家试试。