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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ~! f* ^3 G3 |! X# V! G) k7 }
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... w) w. I, L& m8 J. z
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。) O1 b3 {2 ~0 C
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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?3 p$ B0 L4 N: l俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。* f( B5 o5 ?# z/ S7 N! I: o7 o9 l
3 j1 }9 w* v* Z8 F( `但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。( ?: P( Y" g- l% Z" M6 |
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后来查了一下这个原料,' a: {! U5 b: {* [; D
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两个
) k, U x, ~& @7 N, K一个是豆浆中的蛋白质。
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& }% n" V; N$ B, Q这个俺没问题。! L5 l* z2 M7 J; M5 g
- N" k0 u9 O! R; T0 @1 b) W第二个是Whey Protein乳清蛋白
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2 X/ R8 B7 k4 U1 A& Y& V4 _ A/ j啥是乳清蛋白?7 U- ^9 a; l: \& P" Q: t
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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/ M, L( \0 O; i1 r; ]$ ]罪魁祸首就是这个!!!3 ]0 C$ K5 c! R0 x: o r
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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