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erha 发表于 2013-6-27 05:07 / X% a m) [. o# \+ o' I
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
- r7 ]. s, ^5 o1 C最后还是想到了一个东东。) b1 V9 K& o% F4 ^ f9 H9 R' \
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。' n9 p8 `* v0 _1 ]1 y
5 E' j( M, R6 O9 v! f俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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9 X. {! X9 |: Z. r* [但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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/ d7 S ` E, a% Y: u6 ~( t3 N但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。, i& p- r4 p: l' [4 ]' W
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后来查了一下这个原料,
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两个
* ^" h2 n" H* O1 \( U$ w0 D4 l/ Z一个是豆浆中的蛋白质。) Z/ {4 g* @( n
8 S& y& a3 c2 ]这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白& I# V* Y2 a/ l. z4 [1 K
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啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!
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: f T# {/ d* x所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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