今年读到最棒的两本书

明月回春

这两本我挺早以前都看过。
第一本确实不错。
第二本嘛，需要注意一下。早睡早起没问题，确实是好习惯。不过，胆经不是随便敲的。如果真的喜欢按摩，有3个地方可以随便按摩。足三里，涌泉，肾俞。这3个是强壮穴。

明月回春

回复 胖得妙不可 的帖子
$ m, P% I9 H( b$ a$ f- e3 W
0 m# A* R9 x) B# `再论敲胆经的危害

明月回春

1 ^! A- H& E: A' @! d7 T7 K敲只是一种手段。他的两本书只说了一件事，就是好好睡觉。早睡早起，同时提高睡眠质量。
其他的都是手段，我大概敲了3年多的胆经。而且长期身上背着两本手册，一本中药速查，一本经络速记，有空就看，连续看了4、5年。皇帝内经神马的也看过。而且还参加实践，比如被按摩。。。
8 y3 y7 j( s' M6 c2 r3 U所谓保健，都是一些老生常谈的东西，关键是能否做到。
1 U4 J) d. g3 o2 @3 y$ q至于治病，则是非常专业的事情。最好找个靠谱的医生！你总不会以为看了两本书就能赶上人家二三十年的学习与实践吧？
1 ]: z# A( e& [- O我大概用了6、7年的时间，看了各种我能看懂的医学与养生书籍，大概不到30本，市面上流行的基本都看了，而且为了带动学习，我还专门报了一个高自考的中医专业，只是后来为了谋生实在没有时间而放弃了。也许他们的理论都有可取之处，都有一定的道理。但是一涉及到操作就没有多少靠谱的东西了。。。可是关键是know-how。
5 H5 T+ x: F) c( e2 j以敲胆经为例。如果把这个算作按摩，那么按摩有很多手法，至少分为轻补重泻。那么你的身体是什么情况呢？该补该泻？进而该轻该重呢？甚至多轻是轻，多重是重呢？
所以，按摩是没有错误的。问题是按摩什么地方，怎么按。
# [4 K3 H* E7 n1 Y" i# _足三里，肾俞是强壮穴，随便按两下没问题。涌泉不按也行，直接泡脚搞定。
对于这些所谓的新派现代化中医，我认为还算靠谱的是另一个台湾人王唯工，至少他在《气的乐章》中对心脏动力模型的解释像那么回事。而且本身也有相关的背景王唯工 。那么，吴清忠呢？他的医学背景在哪呢？你相信顿悟呢，还是相信隔行如隔山呢？知道一个人从进了医学院到能够独立主治要多少年吗？
4 ?1 P# H9 y5 C/ s" `

明月回春

回复 胖得妙不可 的帖子

说话直，多包涵。
  C" s! Q  w4 c% y有份资料你可以看看，How.To.Sleep.Less.and.Have.More.Energy.Than.You.Ever.Had.Before
1 e8 {1 _4 V5 X% W& [6 |  s& }" g我昨天上传的被删了，也有中文版的。如果需要可以发到你邮箱里