我们真的关注健康吗？

晨枫

人都是关注自己的健康的，但现代人对自己的健康格外关注。一方面现在有条件关注了，信息多，也有钱可以选择更加健康的生活方式；另一方面，现代环境中存在太多危害健康的因素，应该避开。然而，一般人关注的基本上集中于生理健康，对心智健康很少顾及。

在生理健康方面，人们注重健身，注重营养，避免不健康食物和生活习惯。注重有机食品，甚至买“阿尔卑斯山空气”，这些都是好的。但对心智健康就远没有同样的关注了。这有两个方面：

1、不肯动脑筋，多少人最大的奢求就是“什么也不用想”，尽管他们每天其实根本也没有动过多少脑筋？
2、对精神垃圾食品来者不拒，多少人对微信上那些胡说八道的东西乐此不疲？

随着医疗和卫生的发展，人们的生理寿命越来越长，现在如果不是暴病或者事故的话，80岁以前去世都要惋惜：“走得太早了。”但无可否认的是，老年痴呆的情况越来越多。

年纪大了，身体各部分总是要退化的。但越来越普遍的老年痴呆到底是大脑的正常退化，还是生理健康改善后新出现的“短板”？在50年前，人们也认为60-70随后身体各部分发生正常退化，生活自理不力甚至行动困难都被认为是正常的，但现在60-70岁的老人满世界到处夕阳红，倒是进入80岁以后，身体大体还行，老年痴呆症犯了，或许这相当于大脑的高血压呢？

另一方面，不知道多少人记得上海交大曾经有一个搞自控的老教授张忠俊，在80年代初我还在读研的时候，他已经80多岁了。那一次到我们学校来学术交流，老人家腿脚略有不便，但思路那叫一个清晰，我们这些年轻人都跟得气喘吁吁的。

这引出问题：在关注生理健康、经常健身锻炼、注意有机食品的时候，是不是也应该关注心智健康？把那个脑子动动它，少喂垃圾食品，多喂点营养？

晨枫

sylvia 发表于 2019-1-29 14:27
怎么多喂喂营养？- 这两天正为老爸犯愁呢，80几岁，身体不错，智力任性。 ...

这和喂小孩吃饭一样，他不肯吃，强喂是不行的。小孩还可以饿饿他，不怕不吃；精神食粮可是他不觉得饿，想塞都无从下手。

这东西和健身一样，自己不要，别人是没办法的。

晨枫

MacArthur 发表于 2019-1-29 15:18
最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。 需要召集一帮子老头老太太。。。

要是一点儿爱好都没有就没 ...

这肯定比不动脑筋要好，但也可能就像光练哑铃一样，不能保证全身锻炼

晨枫

煮酒正熟 发表于 2019-1-29 16:14
俺脚着搞搞健身、看看脑残剧、和年轻的小碰油们聊聊八卦、玩玩儿乐器，也都挺益智的呀。比如俺们六零后， ...

那还不如到驾校进修呢，也对保持年轻有帮助呀

晨枫

qyangroo 发表于 2019-1-29 16:54
可能召集一群老头老太比较困难吧，老外的老人很多玩数独和填字游戏保持脑力，一个人就可以玩。

我老爸平板 ...

为什么不看点有深度的书呢？上网讨论、胡说八道一通也好啊。我现在就在为预防老年痴呆而未雨绸缪呢。

晨枫

sylvia 发表于 2019-1-29 19:40
老爸每天看书，写日记，写古老的读书卡片，自己买菜，做菜。看起来挺自立正常的。号称每月有老同事聚会， ...

他这样挺好啊！随他去。老人和小孩一样，老人不能把他们当老人，小孩不能把他们当小孩，都当成年人处理。别以为他们不能为自己负责，他们能的。

晨枫

Climb 发表于 2019-1-29 20:36
我是交大自控系毕业的啊

哪一年的？我同学在交大当教授，忘记是自控系还是生物工程系了。他是搞生物过程控制的。

晨枫

Climb 发表于 2019-1-30 01:41
我97年本科毕业的，现在搞金融了。

那时他已经到交大了，和他研究生导师邵慧鹤一起去的。邵老师也教过我，很棒。

晨枫

Climb 发表于 2019-1-30 20:03
哦，然后他留校当老师了？
我回交大自动化主页看了一眼，还在职的老师只有两三个认识，倒是离退休名录里 ...

邵老师带我同学去的时候，他已经研究生毕业了。他去交大是直接去做教授的，现在应该还在交大。至少去年我们同学校庆聚会的时候还是。

晨枫

晨枫 发表于 2019-1-30 21:55
邵老师带我同学去的时候，他已经研究生毕业了。他去交大是直接去做教授的，现在应该还在交大。至少去年我 ...

呃，上网查了，他现在还在交大自动化系，他是2000年到交大的，现在方向不搞生工了，搞船舶推进和火电模拟与控制了。

晨枫

东湖珞珈 发表于 2019-1-31 14:06
我爹88了，现在还在用FORTRAN写程序。前些年尝试过学Java, 这对八十多岁的老人还是太麻烦了一点，最后还是 ...

哈哈，赞老东湖！现在写FORTRAN的人不多了，不过本人也算一个。木办法，DCS上没有更加劲爆的新语言可用。