日志

习惯成自然　（年底小结+新年计划：）

热度 50已有 1150 次阅读2014-12-31 23:58 |个人分类:岁月如沙

'优秀是一种习惯'，这个谁都知道，难的是'习惯'的背后需要大量'时间+毅力'的付出。所以年底是一个'后悔+常立志'的时间：）

今天想分享一下这几年'立志'的心得~~~其实'志'不能立太多，一次一个就好。坚持到了一定的程度，就'习惯成自然'了！

下面是到了爱坛这三年的收获：

2012：

立志减肥！花了四个月，甩掉25磅。更重要的是建立了新的自以为还健康的饮食习惯，所以能将减肥成果保持到现在。

2013：

除了继续保持新的饮食习惯，试验'油拔护牙法'（可点击）并坚持成习惯，牙齿状况大有改善。

2014：

除了轻松保持前两项成果，开始'早睡早起+静坐'。

2015：

刚刚开始的：每天'梳头'600下~~~上下班途中等红绿灯的时候做：）

在俺这个年龄段，生活的重点已经转向'健康'二字。所以新的'立志'都将以培养健康好习惯为主。其实我最早有意识地培养'好习惯'是在刚踏入社会之时~~~记得当时参加了英文补习班，有一篇小读物引起了我的兴趣。是一个孩子说他的科学家爸爸，在生活中培养他们提高效率的故事。我只记得一个细节：他爸爸连早上穿衣服都要测试钮扣是从上扣下来快还是从下扣上去快!

虽然我没有去掐表扣钮扣，但从此在做一些重复性的动作时，会试图去寻找最快的途径，而且形成习惯~~~比如搬家后，会测试不同的上班路线，分析交通路况等，找出最合适的那条。再比如带着孩子去旅馆打工，为了腾出点时间陪孩子，努力去掉每一个多余的动作。在保证质量的前提下，把打扫房间的时间缩到最短~~~曾经练到手一抖（像渔夫撒网：），床单的四个角就能落到合适的地方，稍加整理，一张床就铺好了。

这样的自我训练形成习惯之后，也让我在后来的工作中获益匪浅~~~没有哪个老板不喜欢高效率的员工吧？！

上个月才跟新老板做了年终鉴定，这是他对我的评价：You make my job much easier!（你让我的工作轻松多了：）

新年新气象，从小事做起，结果会更靠谱！

2015，我们来了~~~祝爱坛的朋友们，心想手动事成！！！