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	京虎子谈减肥	减肥党	江小鱼 2013-10-30	3 71	江小鱼 2013-10-31 03:57
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分享关于减肥: 热度 44 流浪鱼 2014-5-29 19:57; 一好友最近用了埋线法减肥，说是把羊肠线埋到穴位里，可以抑制食欲，当然自己主观上也要控制，中午可以吃点硬菜，早晨晚上基本上不吃啥干货，体重短时间内减了4公斤，最近体检胆固醇也不高了，啥啥都好了，说的令人心动。自从生了孩子，没管体重的问题，它自己慢慢降下来了，可是还有多余的2公斤在身上贴着的时候，到了瓶颈，怎么也不再继续降了。平时吃饭也没在意，家里人多，我做菜做饭都是大份，有时候还自己开瓶啤酒自斟自饮一下犒劳犒劳自己，所以这2公斤就变成了包袱，冬天来了，衣服厚了，更觉得不爽。减肥是个痛苦的过程，迟迟没有开始，总能找出来一些借口，我最近挂在嘴边的就是：给宝宝断奶后我就开始减肥。其实我的这点奶水连给宝宝塞牙缝都不够，每次说“喂奶”俩字我自己都觉得对不起刘小胖，人家长这么胖容易么？还不是孜孜不倦滴追求奶瓶的结果？所以什么借口都是多余的，自己主观不愿意而已。今天终于痛下决心，总是要有个良好的开端。我可不愿意尝试在身上动刀动枪的减肥法，还是从控制自己嘴巴开始吧。早饭必须在家里吃，老人们都盯着呢，不能少吃，只能拿午饭下手了。于是终于给自己准备了一瓶300ml的酸奶，不能用那种特别稠的、需要用勺崴着喝的，我弄了一瓶strawberry drinking yoghurt. 早晨吃的一个包子、一碗稀饭、一个开水冲鸡蛋扛到了中午1点半，打开酸奶，小口喝下。从来没觉得食物这么美好过，喝完之后我几次把瓶子底儿撅起来，努力把附着在瓶壁上的残余酸奶都尽量喝下去了。还不到两点，我准备下班回家了，看看孩子再去健身房健健身（从来不觉得健身能减肥），完成这个月去健身房的任务。该做的就这些了，以观后效。; 个人分类: 吃货天地|1438 次阅读|27 个评论

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