宁静海锅（花生薏米腰果。。乱七八糟。。汤）

平沙落雁

杏仁



薏米




花生




腰果



莲子




百合

[材料]以上材料各半杯，莲藕一段（我没买到就省了）水十二杯，盐一小勺，胡椒粉适量

[做法]1。莲子，百合，薏米洗净，泡发（半小时到一小时就行了）

         2。其他材料洗净一起倒入砂锅加冷水烧开，改中火煮两小时，见莲子薏米开花关火。

         3。用盐，胡椒调味。即成。



介个颜色很淡雅滴~~~嗯，很雅致的色调。

平沙落雁

老爷王 发表于 2011-10-7 03:58
蛮不错，是养生汤吗？

是滴是滴，响应俺虎师兄的号召，一则饿肚皮，二则吃糙食

平沙落雁

老引北京 发表于 2011-10-8 19:06
可以看出来，事前对拍照下了一番功夫。---做的不错，值得学习！。

实不相瞒，俺就是买珠还椟的典型

平沙落雁

文勖 发表于 2011-10-8 18:53
馋死额咧！

介个很容易做的啦，把乱七八糟的杂粮兑一起就成了

平沙落雁

子奉不语 发表于 2011-10-8 17:33
很豪华的感觉啊！

胃口来了，

给小护士宣传下健康饮食啦

平沙落雁

小渊 发表于 2011-10-9 07:24
养眼、养胃、养生

我们家就我一人喝阿，那俩就干瞪眼看着阿，这一大锅我喝了一个多礼拜阿

平沙落雁

小渊 发表于 2011-10-9 07:58
为什么啊？
唉，可能是不习惯。
下次，俺替平沙姐姐喝。

他们都是食肉动物