分享郑多燕健身操

穿越

跟着分享健身的心得。虽然俺这几年基本不运动了，但当年念本科和研究生时还是常泡体育馆和健身房的。运动有两种，一种是为了减肥，另一种是为了鼓出肌肉。前者的特点是强度小，轻松但是持续时间长，也就是想燃烧脂肪。比如说长跑。后者的特点是强度大，时间短，比如说推杠铃。所以说得根据个人的需要，挑一种适合自己的。

要减肥太容易了，不知道为什么大家会犯愁。多喝水，喝到水饱就不饿了，于是吃得就少，于是就减肥了。

穿越

回复 穿越 的帖子

宋西湖  其实就是少吃多运动。再不就是得相思病。

相思减肥，应该缓行。第一找一相思对象不容易啊。平时工作学习太忙，没空相思；第二尺度不好把握。万一一不小心化悲痛为饭量，岂非缘木求鱼？

穿越

回复 nightcat 的帖子

环肥燕瘦，各有其妙。你看我就不怎么运动，照样自我感觉不错。所以说关键还是心境啊。

穿越

回复 nightcat 的帖子

你根本是太忙太懒造成的，还说什么心境，骗谁？！

要这样子想，搞科研的是正常人那就一定不会出色，所以忙和懒都是必要的标签。

穿越

回复 nightcat 的帖子

知道吗，你大师兄是为了防止得老年痴呆症，所以频频发帖，与人斗嘴的。真是好笑！技校童鞋果然具有与众不同的喜感。

他那是无聊。俺们这种健康向上的大有为青年才不屑于在网上斗嘴的。俺们就忙着胡说八道，毁人不倦。

穿越

回复 穿越 的帖子

他是赌钱的手气还不够旺，而我们都知道这个是第一位的，跟本人的资质无关。

俺是打算倒在工作岗位上的，反正打死也不退休。俺很盼望能毁人不倦到七老八十，顺便看看小穿越和小小穿越的结婚典礼。不过人生永远充满意外，充满奇遇，任何事情发生都是好玩的。

穿越

回复 nightcat 的帖子

好的。下辈子俺一定努力弄个炸药，到哪里都随身扛着 。

穿越

回复 nightcat 的帖子

快去看麦帅写的豁出去，爆料之爆料，有劲爆内容。

看到俺的偶像这样子被人涂抹，俺心疼如绞啊。

穿越

回复 穿越 的帖子

小淘  教授您觉着自个儿能看到小小小穿越吗？

发现我这个命名系统有问题，搞不清小小小穿越是第几代。干脆这样，小穿越以后叫小穿，老大；小小穿越以后叫小越，老二。所以小小小穿越是第三代，小穿或者小越的孩子。回答是：有信心！

穿越

回复 nightcat 的帖子

俺估计你也就是四世同堂

不一定，好人不长命，祸害遗千年。俺有信心向天再借五百年，活到自己都不耐烦了。

小帅小美太自夸了，他们没那么好看。再说长得好看也没什么用，只要长得出门不吓人就可以了。