【游泳系列杂谈】 第一篇：蛙泳篇

njyd

雪个 发表于 2012-7-26 05:32
会游泳也没用。我家在湘江边上，每年学校的学生都要淹死几个，都是会游的--尤其是会游的。不会游的多半在 ...

所谓淹死会水的，实际上是淹死刚学会一知半解的。一般来说能连续游到一千米以上就很难淹死了。
想保证孩子不被淹死，最好的办法不是禁止他游泳，因为看不住的。最好的办法是尽早教会他游泳，当年俺女儿是在我面前“考”过两千米，然后就放任自流了。

njyd

雪个 发表于 2012-7-26 13:08
我的问题是学不会换气。别人张嘴都是吸气，我倒好，一张嘴就把最后那点气全吐出去了，说什么也不会用嘴呼 ...

换气就得先吐气啊，标准做法是脸快出水时吐气，出水时刚吐完然后吸气。
练习时可以先站在齐胸深的水里，没条件用脸盆也行。脸闷在水里吐气，吐完后稍停一会再抬头吸气，反复做，主要是体会什么时候嘴已经露出水面。
也可以先练头一直在水面以上的蛙泳或踩水，当你能这样一直游到一两百米以上时也就差不多自然会换气了。
自由泳换气比较难掌握，先学学其他泳姿。