求助：针对从没打过羽毛球的人的入门教程？

冰蚁

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网上视频一堆。比如： http://www.youku.com/playlist_show/id_1217937.html

体能上，你就练两天折返跑得了。刚开始打，就别指望技术练习啥的，悠着点，别一下子跑得太猛。