035_八宝饭（懒人美食）

山菊

哎呀在宿舍看写真照耽搁了~~~抢位子真是个力气活啊！

猜的也没戏了~~~这么透明的烟雾弹都错过了唉

这个应该是健康八宝饭~~~印象中八宝饭很油的，还太甜：）

山菊

蔷薇雨 发表于 2013-1-4 23:45
红枣和果脯的含糖量都很高，昨天中医问我：你还吃红枣？不要吃了，糖分高热性大，你要严格注意。于是，悲 ...

好些食物热量不查不知道，一查吓一跳！

干红枣：264大卡/100克
八宝饭：233大卡/100克
纽约芝士蛋糕：583大卡/100克
康师傅红烧牛肉面：447大卡/100克

山菊

牛铃 发表于 2013-1-5 00:16
我在跑步机上跑得跟狗一样把舌头都吐出来了，结果才花了100多卡，好像两块巧克力就过来了 ...

是啊~~~那天还跟葛MM说呢！

俺挂了记录表，暴走一小时才145大卡。方糖大小的那么一小块cheese cake就是60卡，三小块就多的都去啦！

还有，一小勺橄榄油就是 120大卡！