【健康减肥】8。麦饭

飞烟

这个晚餐好，省事又有营养。我不喜欢吃蔬菜，正需要这样可以大量蔬菜的晚餐。我一直在找魔芋，还没有找到。也许我们这疙瘩没卖的。

我的体会，想减肥控制食量是必须的。锻炼对塑身比对减重更有效。我是比较不能坚持的人，所以对自己定的计划都是很灵活执行的，对自己要求降低，能坚持时间长点。很佩服山菊JJ的毅力。

飞烟

山菊 发表于 2013-4-15 13:19
魔芋网购地址：

http://www.amazon.com/JFC-Brown-Shirataki-Yam-Noodles/dp/B002GK0NFO

刚听到Trader Joe's 有，周末去看看，要是找不到，就在网上买。

我女儿喜欢Noodles & Company，和Subway，他们有几样能量很低的，我还满喜欢的。给山菊姐提一下，如果哪天来不及做饭，可以试试。