请教用过随身灸的姐妹们

方解石

大姐要开始用艾灸了？

我不知道随身灸说的是啥，是不是那个小盒子，圆形的？里面有个可以插艾条的地方？

要这种东西的话我们倒是买过几个，街边摊，好像不到十块钱。淘宝搜一大片。

艾条的话至少要三五年陈的，越老越好，老的好用。年轻的艾条，用起来觉得燥得慌。

无烟的肯定比有烟的好——我讨厌呛得慌，这得有多少pm2.5啊。但是灸过了感觉真不错。我腰总是木，僵硬，艾灸对缓解这个有很好的效果。

至于牌子还真没有注意。我们买过一次这个
http://item.taobao.com/item.htm? ... T&id=5050175986
倒是不记得几年陈的了。还买过三年陈的艾绒。艾绒不如艾柱方便。我现在脚气了也用艾柱灸一下，对表皮下的水泡还是很有效果的。

方解石

洗心 发表于 2013-7-30 10:22
多谢多谢。

腰痛都是灸什么穴位啊？ 我也是常年腰僵硬， 长期伏案的职业病

我都没有管过具体什么穴位，哪里疼灸哪里，听我家那个说我常灸的是什么肾俞穴。

我的腰酸，木麻，是研究生时期，坐的凳子是靠背下面支起来的，和转椅面之间靠一根杆支着所以就是空的呗，然后冬天的时候，就总是觉得有点凉。很莫名的后来就觉得后腰两侧，大概等同和略低于肚脐的高度，总是发凉发酸。蹲下或者弯腰时间一久，站起来就觉得腰部很硬还有点疼，行动不得。去年办个游泳卡，快到冬天的时候，一游就更严重了。一受凉就非常非常显著。我就弄个艾灸盒，大概就是大姐说的那个随身灸，套腰上垂下来正好对着酸疼的部位。灸一阵子就好多了。

肚子上的穴位的问题我还真没有听说过不能灸。我过去还经常灸呢，吃蒜多了胃疼，生理期，都灸一灸。倒是听说，爱上火的人，最好不要只灸上面不灸下面，否则的话容易更加上火。我lg就是这样滴。他每次灸完了上身的穴位，无论是肾俞还是大椎什么的，都要再灸灸足三里。说是引火下行。