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MacArthur 发表于 2015-3-17 22:25:10

到处停留的叶子 发表于 2015-3-17 08:41
我有位同学年初跑了香港马拉松，据说比最快的就慢了两个小时，他在同学群颇推荐过几本关于跑步的书，可 ...

谢谢～ 我们这些跑着玩的，当然是安全第一，健康第一啦。。。
{:189:}

tanis 发表于 2015-3-17 22:43:38

太牛了~！！{:222:}{:222:}{:222:} 跑公路比跑操场累多了~~

MacArthur 发表于 2015-3-17 22:47:09

tanis 发表于 2015-3-17 09:43
太牛了~！！ 跑公路比跑操场累多了~~

这个倒是。主要是操场没有坡度。跑公路这一路上上上下下累得慌，到最后已经是“再有一个大上坡打死我也不跑了”
{:220:}

tanis 发表于 2015-3-17 22:48:39

MacArthur 发表于 2015-3-17 22:47
这个倒是。主要是操场没有坡度。跑公路这一路上上上下下累得慌，到最后已经是“再有一个大上坡打死我也不 ...

最痛苦的就是坡{:215:} {:215:}{:215:}

九拍 发表于 2015-3-18 16:40:28

125分钟跑完第一个半马，成绩已经很不错啦:D

MacArthur 发表于 2015-3-18 21:31:51

九拍 发表于 2015-3-18 03:40
125分钟跑完第一个半马，成绩已经很不错啦

谢谢～ 先解决“跑得下来”，成绩慢慢再提高。。。
{:188:}

仁 发表于 2015-3-18 22:46:30

{:225:}{:225:}{:225:}

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