日志
- 分享 历时半年，射箭小有所成
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10米箭道，美猎直感射法，12支箭，115环 18米箭道，美猎直感射法，12支箭，111环 从6月份开始正式练习弓箭，保持了每周2 - 3天练习的频率，累计射箭量在2万箭左右。前前后后由入门到终极，前后购买了5把弓，买箭近百支，烧钱不少。值得高兴的是，对器材要求不高，没浪费，没有沦为器材党。这两组成绩使用的都 ...
- 分享 射箭学习两个月的成绩
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距离8.5 - 9米 成绩 全部射在了黄圈内 1. 8月20日 116环 2.8月21日 112环
- 分享 减脂日志_2014.08
- 一转眼八月份三去其二，体重基本还是在98 - 99KG之间徘徊，前两天还经历了一阵子反弹，差点又回到了100KG。 难道又重新做吨男？决不，可是分析了自己的饮食和运动计划，似乎也遇到了明显的瓶颈。 平时饮食每天都会尽量控制在1600 - 2000大卡左右，每天也会投入1.5 - 2.5小时的时间进行射箭运动，但是这些对体重变化 ...