2020年6月1日  星期一  晴

今日是学校开学的日子，本区小学对于非学前班、一年级和六年级的孩子，并没有任何要求。从学校发给家长的信件来看，校长和老师们都很纠结和无奈。为慎重起见，我们还是选择让孩子在家自学。今天特殊，放个假。

俗语有云：“每逢佳节胖三斤”。如果是普通的节假日，例如国内的五一、十一或者春节长假，最长也就一周左右，而英国的圣诞假期+新年假期+个人请假，凑起来也能有一周左右的闲暇日子。在家呆着，吃点喝点，再睡上几个日上三竿不起床的懒觉，多长几斤，乃是人之常情。

但是，如果是连续数周蜗居在家，即所谓“隔离”在家的日子，会出现什么情况呢？

最近，伦敦国王学院（King's College London）就2254人进行了问卷调查，48%的人承认自己的体重在隔离期间飙升，同样比例的人表示自己的情绪比平时低落，而29%的人则说自己喝了更多的酒。对与普通人而言，吃喝的确能够有效地缓解负面情绪，虽然大家都知道这并非正确的解决问题的方法。关于如何缓解这种因长时间困守家中而形成的心理压力，专家们给出的建议是

1）多吃蔬菜和水果

2）找朋友和家人聊天

3）进行适当的体育锻炼

今日，英国新增1,570例，总确诊病例为276,332例，死亡39,045例（注：英国官方公布的单日死亡数又出现了错误，由111人改成556人，才能与发布的总死亡数吻合）。本镇连续三日新增1例，总计209例。