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极限

热度 34已有 601 次阅读2021-5-18 20:32 |个人分类:Live in JAX

听人劝，吃饱饭~

因为血糖血脂问题，从17年开始，体检的时候医生就一直建议加强举重练习，这样还可以不用太限制饮食~~

思来想去，时间有限，19年底最后还是用办公室库房里的健身器材慢慢恢复力量练习，利用上班的空隙时间，一周做给2~3次，引体向上，卧推，负重深蹲什么的~一组3~5分钟，连续两组，每个动作之间基本只有走位的空隙时间，练完了肌肉的感觉还是很明显的~

一开始，引体向上只能做3个，2020年2月又因为持续2个月的严重咳嗽，被医生禁止锻炼了三四个月~到7月份基本就恢复到一组8个，两组总共16个的水平~~

然后就停滞不前了~~

到现在，半年多了，还是总数大概16~17个的水平，要么两组各8个，要么9+7，10+6~~~

身体的改变不算很明显，只是觉得以前买的衬衣，T-shirt什么的肩背部都紧了很多，袖子的缝合线原来正好在肩上，现在都往里缩了~~

回复北京阿新 2021-5-18 22:29: tanis: 严重咳嗽~ 看来我们中的是同一种流感~
感觉是支原体感染~~
最后吃了阿奇霉素才彻底好了~~
闺女和我一样，也是吃了阿奇霉素才好~~

回复 tanis 2021-5-18 22:44: 北京阿新: 感觉是支原体感染~~
最后吃了阿奇霉素才彻底好了~~
闺女和我一样，也是吃了阿奇霉素才好~~
我一度以为自己已经新冠过了。。。去年年初，不发烧，咳很久

回复北京阿新 2021-5-19 00:05: tanis: 我一度以为自己已经新冠过了。。。去年年初，不发烧，咳很久
当时一着急还花了300+拍了胸片排除嫌疑~~~