【纸包盐焗鸡】Chicken en papillote
https://1.bp.blogspot.com/-iW83E7dzmb8/XmVMtS-vC6I/AAAAAAAAeqs/bfm7bDDmlqE0e6fmdpJWATY-oEVcbBg3wCKgBGAsYHg/s640/DSC03092_%25E5%2589%25AF%25E6%259C%25AC.jpg我们家平时如果俊爸出差宝宝到托儿所时就只有我一个人吃饭，我一般就做一顿吃两三顿的。最近家里有了小烤箱，做饭就更简单了。腌好鸡肉鱼块，连蔬菜一起丢到烤箱烤熟就是很好的一顿饭了。
这个纸包盐焗鸡是今天的午饭，做法非常简单，味道也特别好。再加上一个蔬菜沙拉，满足！
材料：
2-3 块 鸡腿/鸡翅
1/3 包 盐焗鸡粉
Parchment Paper 一张 （大约 1 ft x 1 ft）
一点蛋白 （或无）
https://lh5.googleusercontent.com/-hcMQtyu0B_s/Uw97-_ovW3I/AAAAAAAAJ5A/hxyDUYIl2Gs/w737-h553-no/DSCF3018_%25E5%2589%25AF%25E6%259C%25AC_%25E5%2589%25AF%25E6%259C%25AC_%25E5%2589%25AF%25E6%259C%25AC.jpg
1. 把油纸对折成三角形，可以把边角修剪掉，成半月形。把鸡肉清理干净，用厨房纸吸干净水份，均匀抹上盐焗鸡粉后，摆到油纸上。
2. 在油纸的边缘刷上一层蛋白，对折粘上后边缘再刷上一层蛋白。像做饺子那样把边缘折好，成半月形，然后摆到冰箱里，让鸡肉在纸包里腌上至少一个小时。
3.一个小时后，烤箱预热至 375 F（190 C)， 如烤箱烤 30-35 分钟。然后稍微等 5分钟，剪开纸包，午餐就好啦！
https://1.bp.blogspot.com/-Ej7H1AzhlC0/XmVMptzSc1I/AAAAAAAAeqo/LBgZdVVcTRQXhTHC-L6srkz4uZHd31fqwCKgBGAsYHg/s640/DSC03072_%25E5%2589%25AF%25E6%259C%25AC.jpg
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盈盈总是这么能干:lol 盐焗鸡很爱吃，盐焗粉腌制1小时就能达到入味+鸡肉紧致的状态？是放在烤盘上还是烤架上？ 晚上我烤的是鲷鱼片，认为最简单的美食，前一天化冻，加盐白酒腌制，第二天底油，上撒黑胡椒面，烤箱20分钟左右。 一丁七丈三 发表于 2020-3-10 20:45
盈盈总是这么能干
哪有，饭天天要吃的啊！ testjhy 发表于 2020-3-10 21:18
盐焗鸡很爱吃，盐焗粉腌制1小时就能达到入味+鸡肉紧致的状态？是放在烤盘上还是烤架上？ ...
可以入味，因为鸡翅不大，鸡肉紧致那要看用的什么鸡翅，我用的有机鸡翅 testjhy 发表于 2020-3-10 21:32
晚上我烤的是鲷鱼片，认为最简单的美食，前一天化冻，加盐白酒腌制，第二天底油，上撒黑胡椒面，烤箱20分钟 ...
鱼也很好吃的，但是我不太吃冷冻鱼片 想起麦兜他妈的拿手菜：鸡包 包 鸡包 包 鸡包纸 包 纸包鸡 包 包鸡纸 包 鸡包纸 包 鸡。 汇报一下，这阵子把您的秘方在鸡翅、鸡腿和鸡翅根上都实验了一遍，效果不错，我根据家里条件改良了一下。下面是铝盒，上面盖的Parchment Paper。
http://www.aswetalk.net/bbs/data/attachment/album/202005/31/190644smw95pj6516lz2p2.jpg
照相偏色了，实际还是黄灿灿的。
我买的盐焗粉只要求淹制20分钟就可以了，所以晚上下班回来还来得及做，更关键的是LD觉得不错。 {:225:}{:225:}{:225:}
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